感冒和发烧是很常见的疾病，每个人一年都会生几次病，在夏季的时候发烧确实会让人们感觉非常难受，发烧之后要怎么办呢?导致人们发烧的原因有很多，感冒只是其中一种，发烧的人要注意自己的饮食，平时吃什么好呢?
1、大量饮用白开水
发现自己有发烧的情况，大家应该要大量的喝白开水，主要是白开水对预防和治疗感冒都是有效果，在感冒初期的时候，身体自身的免疫细胞会与病毒作斗争，如果大量的饮用白开始，就能够会加速身体废物排出，这样也可以及时补充水分。
2、热水泡脚
发烧的人平时可以用热水泡脚，这个方法对于感冒引起的发烧有好处，大家在泡脚的时候，可以在里面入生姜等，这样能够促使身体出汗。大家泡脚的时候，需要将温度在40摄氏度左右为宜，这样不但能够扩张血管，又可以减轻感冒带来的痛楚。
3、充足的睡眠
发烧的人在平时应该要保证充足的睡眠，主要是因为感冒的时候，人们的身体会比较虚弱，所以保证充足的睡眠对人体来说是有好处的，发烧的人，在睡觉的时候应该要盖好被子，出出汗，这样睡一觉之后，大家就会舒服很多。
4、酒精或者温水擦拭
在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。
5、适当补充维生素C
好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。
发烧的原因
第一，感冒，很多感冒都是因为病毒和细菌引发的，当身体受到了不良刺激之后，身体的抵抗力会下降，就会出现发烧的疾病。
第二，伤食，脾胃虚弱的人，如果饮食不当，很容易导致消化不良，也会导致发烧病情的出现，绝大多数都是婴幼儿比较多。
