大家在平时应该要对自己的血糖注意一下，如果出现了低血糖的情况，患者很有可能会出现头晕的症状，没有及时治疗会给身体带来危害，这个时候要怎么办呢?引起低血糖的原因有很多，饮食和不良习惯是常见的因素，低血糖的患者在平时吃什么好呢?
1、补充糖分
人体在出现了低血糖之后，很有可能会出现头晕的症状，此时比较重要的就是解除低血糖症状，住在预防和缓解低血糖的过程中，患者需要口服糖水、含糖饮料，人体需要摄入筑和谐糖类物质来为身体补充营养，这样能够改善低血糖反应。
低血糖的患者身体血液中糖类物质含量会减少，身体很有可能会出现各种不良反应，其中比较常见的表现就是头晕，此时患者可以通过摄入这些含有糖类物质的食物，来为身体补充营养的糖分，这样低血糖的症状就会得到改善，能够防止低血糖带来的负面影响。
2、停止用药
一些人会有低血糖的情况，很有可能与服用的药物有关，有的人在得了糖尿病之后，因为血糖有明显的升高，此时就需要服用降糖药物进行改善，症状严重的人需要注射胰岛素来缓解高血糖表现，有一些人有用药不合理的情况，出现了药物性低血糖，比较好的改善方法就是停止用药。
通过停止这些降糖药物的使用，防止低血糖反应明显，否则血糖持续降低，身体健康会受到威胁，这样就无法保持健康状态。因此，低血糖严重的人应该了解是否跟药物影响有关，如果确实跟用药有关系，应该停止用药进行缓解。
3、静脉注射葡萄糖
出现了低血糖这种现象，可以通过静脉注射葡萄糖的方式进行缓解。因为部分人出现的低血糖反应比较明显，可能会有面色苍白、精神不振、昏迷、心慌等情况出现，如果可以注射葡萄糖进行改善，效果是比较显著的。一般会给予50%的葡萄糖静脉注射，随后用5%这个浓度的葡萄糖静脉滴注，这样对低血糖反应带来的影响有减轻作用。
低血糖的原因
营养不良，消化吸收不好，身体过于瘦弱，是引起低血糖发生的主要原因。这一般发生在儿童以及青少年的身上，长期不吃肉，或者饮食过于清淡，发育不好，身体各个器官功能没有得到很好的完善，就会造成头晕，乏力等低血糖症状，需要及时补充营养。
