大家都知道高血压这种疾病比较危险，但是低血压对人体的危害也很大，并且会有很多的并发症出现，都得了低血压之后要怎么办呢?引起人们低血压的原因有很多，常见的就是饮食和不良习惯，大家知道得了低血压之后吃什么好吗?
适量吃盐
多数的人都应该知道，会有高血压可能是食盐导致的，所以对于有低血压的人来说也应该要注意自己对于盐的摄入，一些人会存在一个误区，就是认为只有吃盐比较少才会有低血压，所以在患者低血压之后很有可能会疯狂吃盐。
在平时大家需要警惕这种做法，在出现低血压之后，适量吃盐是可以帮助人体改变渗透压，增加血容量，能够在一定程度上起到升压的效果，但是一些特殊的群体不适合这种方法，如孕妇、老年人，如果这样改善低血压做还可能影响心脏功能和神经系统。
少喝酒
在夏季的时候，很多人都喜欢喝酒，尤其是在吃烧烤的时候。这个时候如果再有朋友的劝说，那么大家愉快的心情，很有可能会喝更多的酒。不过我们要知道这一点对于低血压患者是不好的，在喝酒面前，大家应该要将自己身体健康摆在第一位。
大量喝酒，酒精会刺激血管扩张，增加血管压力，从而导致血压再度降低。因出现血压骤降，还极易给患者带来休克的危险，很难再进行自我恢复。
相反，在少喝酒或不喝酒的前提下，尽量多喝水，促进血液循环，增加血容量，才是稳定血压的好办法。
补充营养
为满足机体需求，因身体情况造成低血压的患者，尤其是经常吃素食，从而导致了免疫力低下、缺铁性贫血、营养不良等人群。都应该注意营养的补充，如优质蛋白、锌、铁、维生素B族等，只有机体免疫力跟上来了，病情才会逐渐变得稳定。
低血压的原因
第一个造成低血压的原因，是因为自身的体质所造成的，这种低血压往往与遗传有很大的关系，体质的好坏是天生的，脸色苍白的人，体质比较差。主要是天生体质就不是很好，所以会出现低血压。
第二种会出现低血压的原因，是因为体位出现了变化，在医学上叫做体位性的低血压，当人的体位发生改变的时候，就容易出现低血压。比如说从蹲到直立，从平躺到突然直立的时候，就容易出现低血压，其实这个问题也不是特别大，不要太过于劳累就没有什么问题了。
第三个会造成血压的原因，就是因为疾病所引起的，而这种情况又叫做病理性的低血压，主要是因为身体出现了某种疾病。主要是由于身体的某些疾病所导致的低血压。
