在生活中不少人偶读受到过口腔溃疡的困扰，这个时候人们会感觉局部疼痛，严重的很有可能会影响正常的饮食，大家应该要怎么办呢?引起口腔溃疡的原因非常多，饮食和疾病都是常见的因素，口腔溃疡的人吃什么好呢?
1、注意口腔清洁
为了能够更好的预防口腔溃疡的问题，大家应该要保持口腔的干净卫生。现在有很多人都不注意口腔方面的清洁，没有做好在生活中多刷牙，这样很有可能会细菌滋生，并且如果食物残渣堆积，非常有可能会降低口腔的抵抗力，这样口腔溃疡更容易出现。
2、多补充维生素
总是有口腔溃疡的人，在生活中应该要为人体补充需要的维生素。特别是在饮食方面，大家需要经常吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中都能够为人体提供需要的B族维生素、维生素C。大家如果能够及时的补充这些营养物质，能够很好的改善口腔溃疡。
3、局部用药缓解
一旦出现了口腔溃疡的问题，大家可以局部使用药物。多数的人有口腔溃疡都是反复出现的，一旦有这个问题，大家应该要局部使用药物进行缓解，还能够使局部的红肿、疼痛等症状慢慢的好转，这个方法可以说是防止口腔溃疡反复发作的方法之一。
4、远离刺激性食物
如果已经有口腔溃疡形成，关键的就是控制饮食。在饮食过程中减少刺激性食物的摄入，这样才能够尽快改善口腔溃疡的发生。很多人饮食没有节制，大量摄入辛辣、刺激性食物，有可能就会导致口腔溃疡反复而影响正常生活。
口腔溃疡的原因
精神压力大。临床上常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
内分泌改变。如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
意外受伤。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
营养缺乏。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
