胃痛是令很多人都不安的一个问题，一旦出现了胃痛之后，大家没有什么精力去做任何事情，胃痛之后大家应该怎么办呢?引起人们胃痛的原因非常多，像是腹胀，或是胃部有感染的情况，胃痛之后大家要注意自己的饮食，吃什么好呢?
1、喝热水
胃疼可能是很多原因造成的，有时候胃疼时我们喝一些热水就可以得到有效缓解，胃疼就会轻很多。这是因为有时候胃疼其实是着凉或胃酸过多造成的，如果能够喝上一杯热水，就可以将胃里面温暖或将胃酸稀释，降低对胃部的刺激，此时胃疼就可以得到缓解。
2、揉腹部
一些人会有胃痛的症状，可能是因为吃了太多的东西，身体消化不良也是引起胃胀常见的因素，此时为了促进肠胃消化，大家需要积极的促进肠胃的蠕动，此时人们可以使用手心轻轻揉腹部，这样能够很好的刺激肠胃加速蠕动，加速消化。
3、压胃部
有的人会感觉自己的胃痛比较严重，疼痛的感觉会很尖锐，这个时候大家可以包住自己，然后蹲下来，大家还需要将自己的胃压在双腿上，这样能够很好的压迫胃部，能够有效的帮助人体改善胃部疼痛的尖锐感，很好的缓解胃痛的问题。
4、服用药物
有的时候胃痛只是因为吃了太多的东西，有点撑，让胃部感觉到不舒服，此时可以吃一些助消化的药物，静静地待着，让胃部慢慢消化食物，食物被消化掉后，胃疼就可以自动缓解，千万不要做剧烈的活动，不然可能会导致胃下垂。
5、喝一大杯纯牛奶
有的时候胃痛仅仅是因为吃了一些让胃很不舒适的东西，比如吃了比较凉的东西等，此时可以喝一大杯牛奶，记得必须是纯牛奶，这样喝下去的牛奶就可以将胃里面的食物包裹起来，与胃隔离开，此时胃部不再受到过凉的东西的刺激，胃痛自然就可以得到缓解。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
