现在的生活节奏比较快，人们都承受着比较大的压力，在平时大家吃饭没规律，睡觉没规律，都会导致身体的体质下降，这个是引起人们胃炎常见的原因。得了胃炎之后肠胃会非常难受，也会有疼痛的情况，应该怎么办呢?胃炎的患者在平时吃什么好呢?
1.补充液体
如果大家在平时不小心被细菌感染了肠胃，这些细菌就会刺激你的肠道，此时就会出现上吐下泻的情况，让我们身体中的水分流失。所以大家在平时应该要补充一些液体，这样做能够很好来防止身体虚脱，还能够为身体补充一些营养物质。
我们要知道白开水可以说是非常好的补充液，之后才是其他的透明液体，像是苹果汁、高汤或清汤。适当的饮用汽水也可以，不过大家需要先让气泡散失。赶走气泡比较常见的方法，就是用两个杯子将汽水反复地互倒。在喝水的时候需要小口喝，多次喝。
2.保持乐观的情绪
对于得了胃炎的朋友，在平时需要保证积极乐观的心态，如果经常有精神紧张、焦虑等不良的情绪也会导致胃炎的出现，特别是老年人患者，更需要保证生活中有一个愉快的心情，还有不能动不动就生气或是上火，这样能够改善胃炎的症状。
3.口服抗生素
慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎，当胃酸减低或缺乏，胃功能紊乱或胃内有潴留液时，细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重。
4.适当的参加体育运动
适当的体育运动，治疗肠胃炎的效果也很好，需要注意的是：对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5.中药治疗
对于慢性肠胃炎患者，多建议配合中医药治疗。
6.减少胆汁返流
胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空，减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害，但需注意胃复安有嗜睡等副作用。
胃炎是生活中常见的一种胃肠道疾病症状，也就是一般所说的拉稀。胃炎包括两个含义：一是大便次数较平时增加较多;二是大便性质改变，带有较多水分。
