适时、有效缓缓眼部疲劳状态，后伴随音乐来做，效果会更好，而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。
对眼眼进行定期检查
需要定期的进行眼部的检查，来防止眼睛出现问题，尤其是炎热的夏日，很容易出现眼睛的疾病。对于眼科常见的疾病结膜炎。每天需要按时的滴眼药水，并且保持充足的睡眠，不要弯腰提太重的东西，以免造成眼睛的不适感。
多吃绿色食物
尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物，以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛，从而保持眼部的正常生理功能。
合理佩戴眼睛
尤其是佩戴隐形眼镜，一定要定期、定时消毒，进行佩戴时要小心，切忌鲁莽行事，以避免划伤眼部。同时在佩戴眼镜时，不要做过于激烈的运动，如果从事激烈的运行，建议好将眼镜摘下，防止意外事故造成眼部的损伤。
第一，眼睛畏光用哪种滴眼液呢? 先要弄清楚自身是怎么会出現眼睛畏光落泪的病症，相近的原因有很多，有可能是结膜炎也是有可能是角膜炎及其别的的眼部疾病，假如不能够将原因找到得话，那如何可以对症治疗呢。
第二，一般如果是干眼症得话，在医师开的药品里可能会出现人工泪液，这是由于眼周缺乏充足的泪膜滋养，因此 对出現眼睛怕光的病症。而假如是由于各种各样发炎而造成 的眼睛怕光得话，随便的用滴眼液滴难以彻底的医治症状。
第三，眼睛畏光用哪种滴眼液呢?无论人体出現了多小的病状，先要做的便是先到医院让医师医治，不必避讳就诊。很多人便是由于感觉自身的病没什么了不起才会让病一拖再拖反倒酿出了重大疾病，随便不能治愈。因此 好是的方式并不是滴眼药，只是先去看病。
第四，双眼的这类状况可滴些滋养双眼的药，多留意用眼卫生。应多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，另外提升维生素D、B、C、E的摄取。应当会有一定的转好的。
结语：眼睛畏光是不正常的一种症状，说明我们眼睛的感光度在变低，主要的原因是用眼过度、近视、干眼症等疾病。平时要注意眼部的卫生，正确用眼，不要让眼睛太疲劳，可以做一些保护眼睛的按摩来缓解眼睛畏光的症状。
