腹泻可以说是多数人在生活中都会遇到的这个问题，人们在平时只要稍有不注意就是出现腹泻的症状，腹泻之后应该怎么办呢?饮食和不良的生活习惯，是引起腹泻常见的原因。腹泻的患者在平时要注意饮食，吃什么好呢?
1、喝粥
总是腹泻的人在平时应该要经常喝粥，主要是因为粥类非常的容易消化，经常喝粥不但不会给我们的肠胃造成严重的负担，还很有可能会帮助缓解补充身体中需要的水分，这样做能够很好的改善腹泻的症状，还能够避免发生脱水问题。
在这里要特别的提一下小米粥，小米粥当中含有丰富的营养物质，这些物质可以起到很好的健脾养胃功效。小米粥里面也含有维生素b族，这种物质能够很好的修复肠道受损的粘膜，能够帮助加速拉肚子的病情恢复，对人体非常好。
2、按摩穴位
经常腹泻的人，在平时可以常按摩脾土穴、外劳宫、内八卦等穴位，要知道这些穴位与肠胃息息相关，大家在腹泻的时候，应该要按摩这几个穴位来缓解病情。要知道脾土穴主要在拇指桡侧边缘，如果自己不方便，那么可以请家人帮忙。
板门穴在手掌的大鱼际平面，患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大鱼际，换手交替进行按摩就可以。外劳宫穴在手背正中间，患者可以用食指指腹，按揉手掌背中心的外劳宫穴，就能减轻拉肚子的症状。其实按摩这两个穴位是可以同时进行的，只要注意手法就可以。
内八卦穴在手掌面，是一个圆圈状的，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆，经常按摩这个穴位也能健脾胃、助消化、减少拉肚子的几率。除了按摩这些穴位以外，在餐后半小时还可以进行腹部按摩。具体的按摩手法为两手交叉，按摩时间保持在二十分钟左右，适当的按摩可以促进肠胃消化食物，从而起到调理的作用。
3、及时的治疗
上面的方法只能针对那些慢性拉肚子的患者，如果患者的病情很严重，甚至发生了脱水的症状，那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素类的药物，来减轻肠道炎症。同时还要注意补水治疗，可以口服盐水，严重者可以静脉点滴盐水。不过每一个患者的病情都不同，具体的治疗方法也要适当调整。
1、长期的腹泻也就是慢性腹泻。慢性腹泻的原因有很多，也有感染性和非感染性的腹泻，如果是感染性慢性感染，有细菌感染，有比较特殊的像结核杆菌的感染，也可能造成慢性腹泻，当然其他的慢性感染也可以。
