关节僵硬是骨折的后遗症中比较常见的一种，主要是因为长时间的固定不动，导致了静脉和淋巴的回流不畅导致了关节的僵硬。还会有关节活动的变化和周围肌肉的挛缩，出现了关节活动的障碍。在拆除之后要积极的进行锻炼。才能有效的预防关节的僵硬。
3、急性骨萎缩
急性骨萎缩这种后遗症出现的比较少，也比较严重，它是损伤所导致关节病理性骨质疏松，也称为反射性交感神经性骨营养不良，这种后遗症多发于手部、足部骨折后，比较典型的症状就是血管舒缩紊乱和疼痛。
4、缺血性骨坏死
如果骨折导致某一骨折断的血液供应被破坏，这一骨折段没有及时得到治疗就会发生缺血性坏死，常见的有腕舟部位的近侧，这一段骨头容易发生缺血性坏死。
1、多喝牛奶和酸奶
奶是补钙的冠军，不仅钙含量丰富，而且非常利于身体吸收。有补钙效果的蔬菜如甘蓝、菠菜等也有不错的效果，配合一些粗粮作为日常饮食，营养足量。
2、鲭鱼和金枪鱼
鲭鱼、鲑鱼和金枪鱼含有丰富的维生素D，这种物质对骨骼的健康有决定性的作用，它能促进身体对钙的吸收。除了多吃这类食物，还要多晒太阳，才能产生更多维生素D。
3、绿叶蔬菜
长期补充足够的维生素K能抵御髋骨骨折的风险，不少绿叶蔬菜是维生素K的重要来源，多吃还能让人皮肤更加滋润。
4、柠檬、橙子
维生素C能够加速骨骼的愈合，有抗氧化的作用，能抗击骨折后身体产生的自由基，防止炎症的产生。从柠檬、橙子等水果和蔬菜中可以补充到足够的维生素C。
结语：骨折是生活中比较常见的一种症状。出现骨折之后，患者会有很疼痛的症状出现，患处还会有功能障碍、畸形、肿胀、叩击痛等等症状的出现。平时的饮食要多吃一些牛奶、酸奶、绿色蔬菜、橙子等等食物，促进骨骼的愈合。
