多数的人会有血糖偏高情况，主要的原因还是饮食出现了问题。在平时人们如果总是挑食或者偏食，还有大家经常吃各种甜的食物，就会出现高血糖，这个时候应该怎么办呢?高血糖的患者要控制好自己的饮食，吃什么比较好呢?
1、用药控制血糖
高血糖的朋友可以通过药物来改善血糖过高的情况，如果说人体的高血糖已经发展成了糖尿病，那么此时一定要通过药物控制。如果经过医生诊断后明显血糖过高的严重程度，大家应该要选择适合自己的药物降低血糖，必要时还可以注射胰岛素改善。
2、适当运动降低血糖
运动对人体的健康是非常重要的，有很多的人在平时因为缺乏运动，就会出现肥胖的情况，此时大家应该要适当多运动，人们可以通过合理的运动来消耗体内多余的糖类物质，这样就能够将人的血糖稳定下来。因此建议血糖过高的人，每天都要适当的运动。
3、饮食调节改善高血糖
一些人会有高血糖的情况出现，多半是饮食不注意引起。所以大家应该要控制对于糖类物质的摄入量，在平时大家不要进行过多的糖类物质，这样既能避免肥胖，平时人们也需要控制血糖。除此之外，一些血糖高的人需要对高热量，高脂肪的食物忌口。
1、平时不良的生活环境会导致出现高血糖，现在大部分的年轻人都是喜欢吃肯德基等快餐，不喜欢吃蔬菜和水果，长期的饮食习惯就会导致血糖偏高。处于空气负离子的比较低的环境里面，会导致人体摄取的负氧离子不足，导致出现高血糖。
2、身体上的其他疾病也会引起高血糖冠心病等与高血糖有很密切的关系的，所以一旦确认了是高血糖，应该尽快的清楚是什么原因引起的高血糖，这样才可以对症治疗，才能够做好预防和治疗。
3、经常性的喝酒喝酒会减少饮食，酒精的吸收和代谢是比较快的，不能够长时间的维持血糖水平会导致血糖高，如果正在服用某些激素类的药物、服用某些止咳糖浆也会导致血糖升高，在饮食上不能够很好的控制，过多的吃含糖分比较多的食物，不仅仅会引起肥胖，也会导致血糖升高。
4、情绪或者是精神上的压力比较大，情绪的起伏波动比较大，就会导致身体中的某些器官功能不能正常的发挥，就会导致身体里面的环境紊乱，从而会导致血糖升高，经常性的好吃懒做，会导致胰岛素不能有效的发挥作用，会导致身体里面的血脂肪增加，加重血糖高。
