对于轻度和中度的情况，可以不采用特殊的办法缓解，平时注意生活上的调整即可。尽量不要进行高强度的运动，运动不可过度，一定要注意个人卫生，勤洗澡勤换衣物。
如果狐臭很严重，而且自己也很想摆脱狐臭的困扰，那么可以采用一些特殊的治疗方法。但是每个人的情况是不一样的，所以想要缓解，一定要去正规的地方，并且在专业人员的指导下采用合适自己的方法来进行治疗。
原因一：大汗腺发达
常见的腋臭大多数都是由于患者的大汗腺相对发达引起的，因为人体的腋窝皮肤下面分布着大汗腺，而大汗腺发达的人群非常容易出汗，汗液中含有大量的挥发性有机化合物，而这些化合物带有着挥发性的气味。同时，多汗的人腋窝容易滋生大量细菌，这些细菌分解后的副产品也会带有难闻的气味。因此，大汗腺发达的人一般都会患上腋臭。
原因二：不良的生活习惯
日常生活中的一些不良习惯也会导致腋臭，比如有些人不太注意个人卫生，洗澡的时候没有仔细清洗腋窝、腹股沟以及会阴等部位，而这些部分的皮肤都有比较多的褶皱，这些褶皱是细菌以及污垢的佳藏身之处。如果腋窝、腹股沟以及会阴等部位没有得到及时的清洗的话，就会容易产生臭味。因此，大家平日里一定要注意清洁卫生，洗澡时一定要仔细洗干净身体的各个部位。
原因三：毛囊肥大
腋臭也有可能是由于毛囊肥大所引起的，经常用外用药或者除毛工具去除腋毛的人容易患上毛囊增生肥大。毛囊增生肥大后会大幅增加腋窝的汗液分泌量，引起细菌在腋下部位的滋生，进而产生难闻的气味，引发腋臭。因此，大家平日里不要因为爱美而经常去除腋毛，这样会增加腋臭发生的概率。
原因四：青春期发育
青春期发育会改变身体的代谢功能或者激素的分泌，进而引起青少年身体散发出一些体味。而这些体味的轻重是因人而异的，体味较严重的人容易出现腋臭，此时就需要第一时间去医院进行检查了。
原因五：家族遗传
实际上，出现腋臭的主要原因就是家族遗传。有研究表明，90%以上的腋臭患者具有家族遗传史。也就是说，如果你的直系亲属或者双亲中出现了腋臭患者，那么你很有可能也会患上腋臭。因此，出现腋臭症状的人群，可以了解一下家里人是否也患有腋臭，如果有的话，基本上就是由于遗传所致的了。
结语：有狐臭是一件很尴尬的事情，自己觉得很没有面子，别人也很难忍受这种味道。所以有了狐臭之后要及时的进行治疗，治疗的方法是比较多的，但是需要去正规的医院进行治疗。
