头痛是很多人都会遇到的一个问题，如果说人们在平时受到了外界某种刺激，那么就会感觉自己的眉弓以上至枕下部、颈上部范围有疼痛的症状，这就是头痛。要知道导致致头疼的原因有很多，头痛之后会影响到身体健康，此时要怎么办呢?头痛的朋友吃什么好呢?
1、热敷
一旦出现了头痛大家可以通过热敷的方法改善，大家要知道热敷的方法与冷敷的方法、效果大致相同，首先大家应该要将毛巾进入热水中拧干，然后可以直接敷在我们的面部，来回搓擦，这样做能够让面部的血液加速循，从而达到缓解头疼的效果。
2、冷敷
冷敷可以说是一种很好的改善头痛的方法，如果在平时大家因为感冒、发烧、饮酒等原因出现的头部疼痛症状，这个时候大家可以也用湿的毛巾，或者是冰袋，直接敷在额头部位，要知道这种比较冰凉的感觉会瞬间缓解疼痛。
3、按摩
经常出现头痛的人，可以自己学习一套按摩的方法，特别是我们在出现了头疼的时候，大家可以按摩头部的穴位，还有在按摩的同时也应该要配合掩耳弹脑的方法，效果会更加，要知道通过这种按摩的方法，效果会没那么明显，头痛的厉害要适当大的休息。
4、针灸
常见的导致头疼的原因有感冒、风寒、血压上升等，这时，可以去中医馆进行针灸治疗，待针管刺入穴位之后，头疼的症状就会得到缓解。
5、洗热水澡
洗热水澡可以有效缓解头部疼痛的症状，因为在洗热水澡的同时，不仅可以舒缓神经，还能促进血液循环，神经一旦放松下来，头疼的症状就会得到缓解，值得注意的是，在清洗完之后，应该立刻将头发吹干，以免感冒，加重头疼的感觉。
6、多休息
当头部出现头疼的症状时，很有可能是由于疲劳过度所致，这时，应该放下手头上的事情，好好的休息一番，待大脑得到充分的休息之后，头疼的症状就会有所缓解。
1、压力过大，精神过度紧张
不少人在生活和工作中有很多的压力，这些压力得不到及时的释放，就会造成人体内分泌失调，长期这样就会出现头痛。而精神过度紧张会使得大脑缺氧，一旦开始缺氧，头痛也就随之而来。
2、颈椎病会引起头痛
