腰间盘突出是常见的一种疾病，患了腰间盘突出之后患者的腰部会有明显的不适感，那么腰间盘突出什么症状?腰间盘突出的症状也不仅仅只是腰痛，腰间盘突出怎么治疗呢?患了腰间盘突出之后也有一些注意事项，腰间盘突出的注意事项有什么?
腰间盘突出什么症状
1、腰部疼痛是腰间盘突出的一个主要的症状，发病率是很高的。只有很少的患者是腿疼而没有腰痛。所以说并不是每一个患者都会有腰痛的症状。一些患者是先出现了腰疼，一段时间之后出现了腿疼的症状。腰疼也就自然的缓解了。
2、下肢放射性痛腰腿疼在创伤、疲劳和受凉后非常容易发病，每一次時间约2～3周，能够 慢慢减轻。在发病时如卧床休息，疼痛通常缓解。从业重体力活尤其是反复低头活动者产生腰腿疼概率高。也有欠缺锻练的人，腰背部肌张力差，即便有时候低头抬吊物或腰部扭到，也易引起腰腿疼。一切使腹压提升的要素如咳嗽、用劲大便、哈哈大笑、喷嚏、抬举吊物、慢性咳嗽等，都非常容易引起腰腿疼，或使已产生的腰腿疼加剧。
3、腰部活动受到限制腰间盘突显症病人椎间盘的屈式后伸活动与腰椎间盘的水平息息相关。如纤维环未彻底裂开，椎间盘取屈式部位，后伸受到限制。原因取决于椎间盘屈式时，椎板间的黄韧带焦虑不安，提升了椎管容量和椎间隙后才室内空间，相对的后纵韧带紧张度提升使突显的髓核一部分还纳，进而缓解了神经根被压迫的病症。
4、脊柱侧凸它是腰间盘突显症病人为缓解疼痛所采用的姿势性偿还畸型。主要表现是椎间盘在向左边或右边弯折，在背部触碰正中间部位的横突能够 发觉横突偏歪，但这并并不是腰间盘突显症的独有临床症状，约50%的平常人也是有脊柱横突偏歪。
5、腰间盘突出还有一个比较明显的症状就是跛行，也就是走了一段距离的路程之后出现下肢疼痛、乏力的症状，蹲下之后症状就可以减轻，还能再次走动。但是随着时间的变化，症状也会慢慢的加剧。出现了这些症状之后，行走之后出现的疼痛感会越来越剧烈。
腰间盘突出怎么治疗
1、仰卧腹部屈曲动作
出现了腰间盘突出的症状之后，主要的症状就是局部疼痛，如果想要缓解这种症状，那么可以通过一些简单的肢体动作来缓解局部的疼痛感，还能保持腰椎的良好状态。出现了腰间盘突出之后还可以采取仰卧腹部屈曲的运动来改善。将双腿、双脚并拢，然后抱住膝盖，知道感觉北部和颈部有酸胀的感觉。
2、俯卧挺身动作
