如果我们出现了胃火旺盛的症状，可以喝一些绿豆粥或是用绿豆熬成的绿豆汤。可以帮助我们减轻胃火旺盛的症状。不过由于绿豆具有大寒的性质，因此，处于经期的女性朋友和身体虚弱，脾胃虚弱的朋友，千万不能够饮用哦。
2、按摩
内庭穴是去胃火非常有效的一个穴位，尤其是因为胃火导致的牙痛、咽喉痛以及口臭、便秘等等，都可以通过按摩内庭穴得到缓解。内庭穴在足背第二个跟第三个脚趾头之间，在趾蹼缘后边发白的地方，如果可以每天坚持按摩一两分钟，就可以达到一定的去胃火效果。
3、调整内环境
存在胃火的人群基本上也存在着消化功能下降的现象，会表现出腹胀、排便困难的现象，因此这种情况下需要采用相应的办法来调整有益菌群。
4、食疗去火
针对胃火也可以选择中医调理的办法，针对患者的不同情况对症下药能达到不错的治疗效果。不过每个人的症状不同，因此一定要根据自己的症状采用不同的方法，中药上比较有效的有金银花、胖大海等等。
1、木瓜
胃火大可以多吃木瓜，因为木瓜具有和胃化湿、健脾消食的作用，多食可以改善不良病症，促进疾病恢复。
2、白萝卜
除了木瓜之外，患者也可以多吃白萝卜，因为白萝卜具有降火、清热、开胃、健脾、消炎、止咳的作用，多食有益健康。
3、豆腐
豆腐也适合胃火大患者食用，主要是因为豆腐具有清胃火、消痰下气的作用，适当食用有助于疾病恢复。但是要注意，豆腐性凉，胃寒脾虚患者要注意少吃，不宜过量食用，以免加重胃部不适，影响健康。
4、荸荠
如果患者有明显的便秘症状，就可以多吃荸荠，因为荸荠具有清胃热、化湿祛痰、利尿通便的作用，多食可以改善便秘，缓解不适。
5、西瓜
西瓜也具有降火作用，可以多食。除了这一食物之外，还有一些降胃火食物也适合患者食用，如苦瓜、油麦菜、绿豆、芹菜、香蕉、梨、苦菜、火龙果、西红柿等。
结语：胃火旺对身体来说是比较严重的，主要的症状就是胃灼痛、口渴、牙齿疼痛、口臭等等。所以有了胃火旺的症状之后要及时的进行治疗。平时可以控制食欲，还能经常按摩。饮食可以多吃一些木瓜、白萝卜、豆腐、西瓜等。
