多数的年轻人都是熬夜一族，要知道经常熬夜会给我们的皮肤带来很多不利的影响，这个是引起人们痤疮常见的一个原因。面部有痤疮之后会影响到人们的外貌，不管是男生还是女生都很讨厌痤疮，出现了痤疮应该怎么办呢?有痤疮的朋友吃什么好呢?
1、如果是因为熬夜出现了痤疮，那么大家应该要及时的为身体补充维生素c，有痤疮之后会让我们皮肤的胶原蛋白流失，此时补充富含维生素c的食物，或是补充含有胶原蛋白的食物，能够让我们的皮肤快速的恢复弹性和光泽。
2、得了痤疮的朋友，需要做好皮肤的补水工作，大家应该要让自己的皮肤多喝水，一些补水的精华会使皮肤变得滋润，能够改善皮肤干燥并美白，还能够起到一定的抗氧化配方，可以让皮肤重焕光彩，这样就能够减缓衰老，对痤疮的治疗作用。
3、对于有痤疮的人做好皮肤的清洁工作是非常重要的，大家对皮肤的保养，应该要顺应身体状态和自然环境的变化，大家需要将自己清洁肌肤的时间提前，这样能够很好的减少肌肤的负担，能够减少和预防痤疮、粉刺，要做好抗痘控油工作。
食物油脂过高以及气候干燥。都有可能导致痤疮，如花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高对某些病人有恶化影响。还有就是便秘、胃肠不适，会造成肠胃异常发畴。另外化学药品也会引起痤疮，如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起痤疮、青春痘。
体内内分泌。主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痤疮。
皮肤没有彻底的清洁。毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮青春痘基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，后破坏皮肤甚至形成痤疮疤痕。
