我们在生活中经常会遇到腹胀的情况出现，有了腹胀的症状之后会感觉身体很不舒服，那么腹胀的原因是什么呢?腹胀之后要及时的进行调理，腹胀怎么办呢?一些食物有帮助消化，缓解腹胀的作用，腹胀吃什么好?一起来看一看。
腹胀的原因
原因一：饮食习惯不好
根据不完全统计，但是腹胀的一个重要的原因就是饮食问题，也包含了很多种，比如我们在吃饭的时候喜欢喝很多的水，也喜欢聊天，这样会让大量的空气进入到肠胃里面，空气的分量达到了一定程度之后，就会出现腹胀的情况。如果平时吃的太油腻，也会导致消化困难。
原因二：精神心理因素
除了生理原因之外精神因素也是一大原因，很多人就是因为长期承受了过大的心里压力，后影响到消化道的正常功能出现腹胀的现象。因为身体神经系统功能其实也会受到精神压力的影响，在长期高压状态之下，人们的胃口和食欲就会变差，慢慢的消化功能就开始减退;还有的人为了释放压力就开始暴饮暴食，大量的食物进入肠道之后就出现了腹胀现象。
原因三：疾病因素
腹胀属于胃肠道消化问题，所以不管是肠道疾病的出现还是胃部出现问题，都是有可能会导致腹胀现象的出现，具体是哪些疾病可能会导致这一现象，下面就是详细的介绍：
肠道疾病：像我们常见的肠炎、腹泻、结核、便秘等等肠道疾病，都是可能诱发腹胀现象的出现，就需要我们进行及时的排查和诊断。
胃部疾病：目前来说常见的当属胃炎、胃溃疡等等，这些疾病会影响到消化功能，从而诱发腹胀现象。
原因四：肝脏、胰腺疾病
肝脏的健康和肠道是密不可分的。如果肝脏或者是胰腺出现了一些问题之后，我们的消化功能也会受到很大的影响，产生腹胀的情况。对于肝硬化、胆结石、胰腺炎等等患者来说，出现腹胀是很常见的一种情况，所以想要缓解腹胀的症状就要及时的治疗原发疾病。
腹胀怎么办
