引起胃胀的原因有很多，不过多数的人都是因为消化不良导致的，当人体有胃胀之后，此时会有一些不适的人症状，常见的就是打嗝、腹胀腹痛、过度排气等。胃胀的患者在平时要尽早的缓解，这个时候应该怎么办呢?一些食物可以改善胃胀，吃什么好呢?
第一、适当服用药物
一旦出现了胃胀的情况，大家需要使用药物治疗，这样能够缓解肠道细菌活跃这个原因引起的胃肠道胀气，此时患者可以选择使用阿莫西林和诺氟沙星等药物。如果是因为胃酸过多导致的胃肠道胀气，那么患者还可以服用非处方药。
第二、不要吃易产生胀气食物
多数的人会有胃胀主要是因为一些不好的饮食习惯导致的，所以在平时大家需要注意自己的饮食，对于胃胀的患者来说，应该要尽量避免食用易产生胀气体的食物，这类食物非常多，像是豆类和洋葱、白萝卜等，大家都应该少吃。
第三、多吃易消化的食物
一部分人会有胃功能减弱的情况，这个情况也就会胃扩张气的产生，如果说人们的胃动力不足，那么就会出现胃部胀气的症状，并且这种胀气的问题可能会反复发作，所有此时大家需要做出相应的调整，通常应该多吃一些易消化的食物为主。
第四、饭后要适当散步
许多人喜欢在饭后立即坐下或躺下，这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张。因此，饭后多散步、做家务是个不错的选择。
第五、避免负面情绪的发生
要尽量克服焦虑和抑郁、悲伤等不健康情绪，这可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多，导致胃肠胀气。
第六、少吃一些油腻的食物
很多人有打嗝的情况，这可能是有腹胀引起的，腹胀的原因有很多，大多是由于食物消化不良引起的，如果吃了一些油腻的食物，再加上缺乏锻炼，所以不利于消化。
胃胀的原因
1、情绪因素：像愤怒、担心、焦虑、恐惧等情绪都会影响脾胃，从而导致患者胃部不适形成胃胀气等症状。
