牙龈出血是我们生活中常见的一种症状，很多人都有过牙龈出血的情况，那么牙龈出血什么原因呢?牙龈出血可能是身体出现了一些疾病，牙龈出血怎么办?一些食物对于牙龈出血有好的辅助治疗的作用，牙龈出血吃什么好?
牙龈出血什么原因
1、错误的刷牙方式
一部分人群认为只有用力的刷牙才能够把粘附在牙齿上面的物质清除掉，这样可能会让牙龈受到伤害。要选择正确刷牙的方式，把横刷竖刷相结合，刷毛要和长轴呈现45度角，轻轻地转动牙刷。另外要检查牙刷的刷毛是否过硬，尽量选择比较柔软的牙刷，每三个月要更换一次，对于牙周疾病患者来说，只要使用软毛牙刷就能够缓解牙龈出血问题。
2、压力过大
很多人平时的生活夜里是比较大的，刷牙的时候也会出现牙龈出血的症状，很多患者还会有口臭。这些患者要学会适量的缓解压力，还可以选择正规的医院进行洗牙，平时要用正确的反式来刷牙，对牙齿的健康才有好处，也能缓解牙龈出血的症状。
3、患上了全身性疾病
牙龈出血是很多疾病的一种症状，并不是疾病，有一些全身疾病也会导致牙龈出血，比如白血病、甲状腺异常、脾胃功能亢进、肝硬化以及恶性贫血等。
4、牙周疾病
患有牙周疾病也会在刷牙和吃东西的时候出现牙龈出血的症状，即使是使用了维生素和止血的药物也没有效果，单纯的靠洗牙是没有办法缓解的。需要在医生的指导下进行局部麻醉，清除掉深藏在牙龈中的牙结石和病变组织。这样能减少牙龈出血的几率。
牙龈出血怎么办
(1)重视身体营养的补充
出血的原因很多，首先必须找出病因，才能进行有效的防治，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂外，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
