原因二：缺乏营养
长时间的饮食结构不正常也会导致口腔溃疡的出现，比如说近期没有吃蔬菜和水果，导致身体中缺少新、铁、叶酸等等微量元素。如果营养不良也会导致免疫功能下降，从而诱发口腔溃疡的出现。所以平时的饮食要营养均衡。
原因三：口腔遗传因素
现在也有一些研究表明一些人发病是因为家族聚集性疾病是口腔溃疡疾病的频发原因之一，像是如果父母都现过复发性口腔溃疡，那么，这时大概有百分之八十以上的子女后会产生口腔溃疡疾病，但是如果双亲只有一方患过口腔溃疡，那么子女患有口腔溃疡的遗传几率在一半左右。
原因四：荷尔蒙变化
处于生理期前后的女性患者或者更年期妇女极易发生口腔溃疡现象，但是在经过怀孕后，疾病复发性逐渐降低，这也许跟体内的荷尔蒙降低有关。
原因五：精神因素
人体在长期的精神压力、紧张、情绪波动下会出现疲劳感及睡眠不足的现象，由此也会引发口腔溃疡，所以，大多数患者都是处于过度疲劳期间出现口腔溃疡，人体内环境会由于身体疲劳精神不佳等失去平衡，诱发体内的潜伏病毒，进而引发溃疡。
1.冬瓜
冬瓜味甘性寒，有祛热消肿的功效，水分足，蛋白质、碳水化合物、维生素等营养元素丰富，在炎热的夏天食用冬瓜，对患有口腔溃疡的人来说是一个不错的选择。
2.芹菜
对于芹菜我们常听见的就是有丰富的膳食纤维，对于降血压有作用，其实芹菜还是一道能有效去火气的食物。口腔溃疡患者体内的肝火过旺，而芹菜有助于清热解毒，所以多吃芹菜不仅能预防溃疡，还能帮助更快恢复。
3.番茄
番茄种富含很多种维生素以及胡萝卜素、钙、钾、铁、锌等多种元素，能够充分补充口腔溃疡患者体内缺少的维生素和微量元素。此外，番茄还有清热解毒、消肿利尿的功效，加之番茄中的抗坏血酸，对防治牙龈出血和口腔溃疡都大有裨益。
结语：患了口腔溃疡之后会给口腔带来不适感的，对身体倒不会有什么危害，但是如果经常出现口腔溃疡的症状，也要警惕身体是否出现了异常。平时可以多吃一些冬瓜、芹菜、番茄等等富含维生素的食物，对于口腔溃疡的缓解有很好的作用。
