冠心病还与性别有关,一般来说,男性冠心病死亡率明显高于女性,而女性在绝经期后发病率则会有明显的上升趋势。
3.职业
冠心病在脑力劳动者的发病率往往会更高,这是因为脑力劳动者长期处于紧张和压力之下,更容易诱发冠心病。
4.饮食
饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质,进而引起动脉狭窄和硬化的问题。
5.肥胖
肥胖人群是冠心病的高发人群,这与他们长期不健康的饮食习惯有关。
6.血压
血压升高是冠心病发病的独立危险因素,有研究表明,高血压人群患冠心病的几率是血压正常者的4倍之多。
1、洋葱
洋葱具有降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪减少,所以洋葱是心脏的好朋友,吃洋葱有益于心脏的健康,对冠心病也有很多好处。
2、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇,能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滞性,防止血液的凝固,能够预防血栓形成,每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病。
3、茄子
茄子具有降低体内胆固醇吸收,并且可以将胆固醇裹带着排出体外,胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首,胆固醇吸收的少了,冠心病就不会发生。
4、海产品
海产品能够降低体内的胆固醇,但是吃海产品的时候不要同时食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因为这些油类能够降低海产品对细胞的保护作用。
5、纤维类食物
含有大量的纤维的食物能够降低体内的胆固醇,与降低胆固醇的药物具有相同的作用,特别能够保护心脏。
结语:上文已经为大家介绍了冠心病的症状,我们现在应该知道怎么做能够改善冠心病了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中护理好自己的身体,注意适当的运动,一旦出现了冠心病的症状需要尽早的治疗。