血压会影响到人体的健康，不管是过高还是过低都对身体有影响，高血压是人们常提起的，但是大家要知道低血压对人体的危害也很大，得了低血压要怎么办呢?引起低血压的原因非常多，不良的生活习惯是常见的因素，低血压患者吃什么好呢?
适量吃盐
多数高血压的患者都是因为吃盐太多引起的，所以对于得了低血压的人来说，在吃盐方面也需要控制量，这里面有一些人会进入一个误区，认为吃盐少自己才会出现低血压的情况，所以患者在平时可能会疯狂吃盐。这种做法要警惕。
低血压的患者，适量吃盐虽然能够很好的改变渗透压，增加血容量，能够帮助身体的血压升高，但对于特殊群体，像是孕妇、老年人等，突然之间这样做，很有可能会影响到我们的心脏功能和神经系统。所以大家在吃盐的时候需要吃根据自身病情，咨询相关医生建议再去做。
少喝酒
在夏天的时候，因为天气比较热，所以有很多人喜欢喝酒助兴。有一些人也特别的喜欢劝酒，这个时候大家的心情比较愉快，难免会多喝几杯。不过我们要知道对于得了低血压的患者来说，在喝酒面前，首先需要把身体健康摆在第一位。
大量喝酒，酒精会刺激血管扩张，增加血管压力，从而导致血压再度降低。因出现血压骤降，还极易给患者带来休克的危险，很难再进行自我恢复。
相反，在少喝酒或不喝酒的前提下，尽量多喝水，促进血液循环，增加血容量，才是稳定血压的好办法。
补充营养
为满足机体需求，因身体情况造成低血压的患者，尤其是经常吃素食，从而导致了免疫力低下、缺铁性贫血、营养不良等人群。都应该注意营养的补充，如优质蛋白、锌、铁、维生素B族等，只有机体免疫力跟上来了，病情才会逐渐变得稳定。
在传统中医上，还常常会推荐体弱的人群，吃些黄芪、西洋参、枸杞补气血，平时泡水、熬粥、煲汤都具有养生保健的功效，低血压的人群不妨试一试。
低血压的原因
第一个造成低血压的原因，是因为自身的体质所造成的，这种低血压往往与遗传有很大的关系，体质的好坏是天生的，脸色苍白的人，体质比较差。主要是天生体质就不是很好，所以会出现低血压。
