如果说大家细心一点，会发现自己身体边有很多朋友都是有鼻炎的，大家在得了鼻炎之后会非常的难受，睡觉的时候鼻子会不通气，这个时候应该怎么办呢?引起人们鼻炎的原因非常多，大家一定要做好预防，一些偏方治疗鼻炎效果非常好，你都知道吗?
保暖
有鼻炎的患者，在平时应该要多多关注天气变化。尤其是在冷空气来临的时候，人们需要及时的增加衣物，尤其是出门时需戴口罩。生活中人们需要保证鼻子的湿度，能够预防感冒等。还有在平时要减少使用香水、含香精的化妆品。这些都会刺激鼻腔粘膜。
保湿
一旦得了鼻炎，大家需要保持室内空气的温度和湿度，患者需要给自己的鼻子营造一个舒适的环境。暖气或空调的的温度如果比较高，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。经常开空调的方法，应该要每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。
保持清洁
鼻炎的患者需要加强对鼻腔的清洁，这样能够很好的增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，大家可以早每天早上起床的时候用冷水洗脸。也要选择正确的擤鼻子的方法，能够很好的保持鼻腔清洁。首先人们要用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，这样能够将鼻腔清理干净。
健康饮食
过敏性鼻炎朋友好以清淡饮食为主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中尽量避免接触过敏原，另外过敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类，富含维生素E的食物，如坚果、小麦胚芽等，可有效减缓过敏现象，并可以预防免疫功能衰退。
每天保证运动
体质好的人，得过敏性鼻炎的几率也比较低。
过敏性鼻炎的朋友好保证每天都保证运动，如跑步、游泳、骑单车等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善，而且运动还会增加身体抵抗力，减少感冒的几率。
尽早去治疗
早知早治早轻松，治疗上好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的多，效果好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作!一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。
鼻炎的原因
1.我们身边有很多种病毒，很多病毒都会引起鼻炎常见的导致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空气清新，鼻炎的风险会大大增加，因为病毒主要通过呼吸道吸入。因此，即使您在家，也应注意空气的新鲜度。
2.一般的鼻炎患者在膜的边缘释放出的化学介质会高于正常人。这是因为鼻炎患者的鼻粘膜相对脆弱并且经常被抗原物质刺激。如果您因此而患有鼻炎，好多吃水果和蔬菜，提高免疫力。
