口腔溃疡是口腔当中很常见的一种疾病，有很多的患者都认为口腔溃疡是一种小疾病，不会给我们的身体带来太大的损伤，这样想是不对的，得了口腔溃疡应该怎么办呢?引起人们口腔溃疡的原因非常多，饮食就是常见的因素，口腔溃疡患者吃什么好呢?
口腔溃疡的原因
1.维生素的缺乏
导致人体出现口腔溃疡常见的一种原因，就是人们身体中缺乏了维生素，生活中有很多朋友在平时不是很喜欢吃蔬菜，也不太爱吃水果。那么身体中的维生素就会比较缺乏，这样就会导致人体出现很多的问题，口腔溃疡就是里面常见的一种。
所以在生活中如果想要避免口腔溃疡出现，主要的预防或是改善措施就是给身体补充维生素，在平时人们应该要经常吃富含维生素的食物，像是已经熟透了的苹果，绿色的蔬菜等等，大家也需要注意微量元素的补充，这样能够让口腔更健康。
2.劳累过度
在生活中大家会发现，经常出现口腔溃疡的人，往往是上学的一些孩子，特别是在考试之前，孩子出现口腔溃疡的概率会明显提高很多，这个也是引起人们口腔溃疡常见的原因，还有人们劳累过度或者是精神方面过于紧张，也会引起口腔溃疡。
那么家长们在孩子学习比较紧张的阶段，就要注重孩子身体的营养补充，同时还要找到一些方法适当的缓解孩子的压力，这样就能避免口腔溃疡的发生了。
3.遗传因素
口腔溃疡这种疾病其实是具有遗传因素的，也就是说父母如果有严重的口腔溃疡疾病，那么子女们也会频繁的出现口腔溃疡，所以一旦是这种原因引起的疾病，就要在日常生活方面多加防范，对于能够引起口腔溃疡疾病的事情尽量不要去做，并且在出现疾病的时候也要积极治疗，这样才能降低口腔溃疡的反复发生。
一、西红柿
西红柿作为一种常见蔬菜，能够有效的缓解口腔溃疡症状，每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。
二、西瓜汁
西瓜香甜可口，营养丰富，也是治疗口腔溃疡的“利器”，建议口腔溃疡患者，每日准备半个西瓜，取出西瓜瓤之后榨汁，然后将西瓜汁冰镇一下在食用，效果显著。
三、绿豆蛋花汤
中医认为绿豆具备清热解毒的功效，所以我们可以通过绿豆汤来缓解口腔溃疡症状，绿豆蛋花汤制作方法也非常简单，将绿豆用水浸泡十分钟左右，然后放入锅中加水煮沸，并打一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，后用绿豆汤冲鸡蛋花饮用，每日早晚各饮用一次，能够有效的清热去火，缓解口腔溃疡。
