一说到口臭人们会感觉非常的困扰，这种症状不会威胁到人体的健康，但是如果总有难闻的气味出来，也会影响和身边人的接触，有口臭应该怎么办呢?引起口臭的原因非常多，口腔疾病是常见的因素，大家可以通过饮食改善口臭的问题，吃什么好呢?
1、重视口腔清洁卫生
会有口臭的问题出现，很有可能是不重视个人卫生清洁所致，所以一旦出现了口臭症状，大家首先要做的就是重视口腔清洁卫生，生活中人们需要一个良好刷牙习惯，早晚刷牙和饭后漱口是非常有必要的，要及时将残留在牙齿中的食物残渣清除掉。
2、有良好的饮食习惯
一些人会有口臭这个问题，很有可能与人们平时的进食有关，像是人们总是吃韭菜、大蒜、洋葱等这些味道比较大的食物，有口臭症状需要远离这些食物，否则口臭症状会加重。饮食方面大家需要以清淡为主，平时也要多喝水，常吃新鲜的水果和蔬菜。
3、及时消除胃火
引起人们口臭的原因非常多，除了口腔卫生之外，现实胃火比较旺也会引起口臭。胃火旺很有可能会导致大家出现便秘、牙龈肿痛、口臭等多种问题，其中口臭是比较典型的。人们在平时因为胃火旺引起的口臭，大家需要先保证饮食清淡，然后服用药物改善。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
口臭的原因
1.牙周炎可能会引起口臭。在日常生活中有许多人会有牙周发炎的情况，这时候就非常容易造成厌氧菌在口腔的寄生。因此这时候厌氧菌会在口腔中分解食物残渣，从而会产生一些硫化物，因此会导致口腔发臭。因此在患上牙周炎后要注意口腔卫生，及时吃一些消炎药，避免炎症进一步进展。牙周炎的发生还有一个重要原因是由于长时间不清除牙石，从而导致牙石对于牙龈的损伤。牙周炎长期不处理的话很可能会对心脏，脑部等其他各个器官造成损伤。
2.经常不注意口腔卫生也非常容易引起口臭。在日常生活有许多人不注意口腔卫生，一方面是由于自身对于口腔卫生的不重视，从而经常不喜欢刷牙，尤其晚上睡觉的时候不刷牙，这时候就非常容易造成细菌在晚上对于牙齿的损伤，从而非常容易引起口臭。还有一部分人是由于刷牙的方式不正确，从而导致口腔卫生不过关，每天刷牙至少要刷三次，而且每次刷牙不能少于三分钟，许多人在日常生活不能做到这个标准，因此就会造成细菌在口腔中的滋生，从而引起口臭。
