4、不良的生活习惯，不良的生活习惯和饮食习惯都可能会造成血压升高，尤其是饮食对高血压、冠心病、中风的发展都有重要影响，摄入过多的盐、大量饮酒、大量吸烟、摄入过多的脂肪，这些均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
5、超重肥胖，无论高血压人群还是血压正常的人群，也无论成年人或是青少年，动脉血压和其相对体重有着很明显的关系，体重越高的人，患上高血压的可能性就会越大。这是高血压的病因中比较常见的一种。
6、工作生活压力大，随着社会的不断发展，竞争压力越来越大，在加上物价涨、房价涨，导致人们的生活压力越来越大，容易造成人体内部发生一系列变化其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
7、性格，性格与高血压的发生也有着密切的关系，性格脾气急躁的人更容易发生高血压。比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高。
8、饮酒，少量的饮酒不会对血压造成危害。但是，无论是血压的收缩还是舒张，都和每天的饮酒量相关。与不饮酒的人相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性会增加40%.这是引起高血压的原因中比较主要的。
高血压的症状
1、头晕
头晕是很常见的一种症状，尤其在中老年人中，并且没有特异性，原因也多种多样，涉及到全身的各个方面。很多人分不清头晕和眩晕的区别，后者会有天旋地转的感觉，一般多见于前庭器官疾患。因此，家人需要问清楚患者是头晕还是眩晕。当出现高血压危象或脑动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似的症状。
2、头痛
头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3、心悸
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
4、烦躁、焦虑、失眠、注意力不集中
高血压易导致心脏肥大、心扩张等，从而出现心脏功能不正常，出现心悸的症状。有些高血压朋友还有入睡困难、早醒、多梦、易醒等情况。具体表现是注意力不集中，容易分散，对近期发生的事情很容易忘记。
5、出血
出血：较少见。由于高血压可致脑动脉硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等。据统计，在大量鼻出血的患者中，约80%患高血压。
结语：上文已经为大家介绍了高血压怎么办，高血压现在已经有了年轻化的趋势，所以不管是老年人，还是年轻人都应该要积极的预防和治疗疾病，平时应该要定期测量血压。
