高血压怎么办 6种可靠的降压方法帮你摆脱高血压

  大家应该都知道高血压这种疾病主要发生在中老年人身上,不过近几年高血压有越来越年轻化的趋势,加上人们在平时生活有不规律的情况,就更容易换上高血压,得了高血压之后要怎么办呢?引起高血压的原因非常多,饮食是常见的因素,高血压患者会有哪些症状呢?

  高血压怎么办

  1、普通处理

  高血压的患者在平时需要注重劳逸结合,大家需要尽量减少繁重体力劳动的时间,并且需要长时间的坚持体育锻炼,应该要做到医生说的某些饮食禁忌,像是在平时不能吃太多的钠盐、动物脂肪之类的食物,尤其是肥胖的患者,控制饮食是非常要必要的。

高血压的患者在平时需要注重劳逸结合

  2、服用抗高血压药物进行治疗

  一旦发现自己有高血压的情况,那么患者在这个时候需要服用降压药,这样能够将我们的血压稳定在正常的范围内,这样做不但能够有效的减少高血压症状的出现,还可以帮助人们减轻病情发展,并且也可以很好的预防脑出血等严重并发症的发生。

  3、康复治疗

  高血压除了需要使用药物治疗,患者在平时还可以通过康复治疗来控制好自己的血压,这样做不但效果非常好,还能够有效的减少抗高血压药物的使用,这样药物对身体带来的副作用也会减少。使用这种治疗方法也能够改善心脑血管功能,促进血脂代谢功能。

  4、静脉注射

  这种治疗方法主要适用于血压迅速上升,或高血压性脑病患者需要迅速降压的情况下,静脉注射具有快速、有效的特点,但需要时刻关注患者的身体状况,避免因用药过量导致血压下降过低。

  5、血压管理

  通过各种途径将血压控制在正常范围内或接近正常范围,从而降低相关疾病的发生几率。对于血压波动大、血压上升快的患者,必须改善生活方式,辅助药物治疗,以提高降压药物的疗效,减少药物的使用。

通过各种途径将血压控制在正常范围内或接近正常范围

  6、选择合适的抗高血压药物

  目前,利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂是高血压患者比较常用的药物。但因为每个人的身体素质和身体状况不同,所以选用的药物也不尽相同,如果患者血压上升幅度小且稳定,那么就可以选择一种降压药。如果治疗一段时间后效果不理想,可以通过联合用药进行控制血压。

  高血压的原因

  1、遗传,高血压疾病有明显的家族集聚性以及遗传倾向,据估计人群中至少20%-40%的血压变异决定的,同样也属于高血压病因。双亲无高血压的子女发病概率是3%;父母一方有高血压的发病概率是28%;双亲均有高血压者,其子女高血压发生概率达到46%.

  2、性别与年龄,女性的生理周期比较特殊,在更年期之前,女性患高血压的概率远远多于男性,但是到了更年期之后,发病率就会迅速上升,甚至会远远超过男性。

  3、高盐,中国人饮食中盐的含量要远远高于西方人群。我国北方地区,每天要摄入12-18克食盐;南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐量高以外,还有低钾、低钙、低动物蛋白质的倾向。高钠饮食也是引起高血压的原因,而低钾、低钙、低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压造成很不利的影响。

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