在字面上看，偏头痛就是我们的头部有疼痛的症状，这个情况也是很多人在生活中都会遇到的现象。与其他的情况想相比，偏头痛发作的时候疼痛剧烈，难以忍受，这个时候要怎么办呢?引起偏头痛的原因非常多，人们也喜欢通过饮食调理，吃什么好呢?
1、梳摩痛点：发现自己有偏头痛的问题，大家可以用双手的手指尖安置在头疼剧烈的部位，然后就像梳头一样快速的梳理一下。不过，需要注意的是，大家在梳理的时候应该要轻，以免损伤头皮。患者可以每次按摩一百下，一天按摩三次，能够缓解症状。
2、按揉太阳穴：对于有偏头痛的人来说，早上起床之后晚上睡觉之前，可以用自己的两个中指以画圆的方式挤压太阳穴，首先人们需要顺时针画圆十次，然后应该逆时针画圆十次，在按摩的时候需要反复多次。这么按揉太阳穴一个星期，能够改善症状。
3、热水浸手：偏头痛发作的时候，大家可以将自己的双手泡在水里面。有一点需要注意，就是热水一定要没过手背，温度以能接受为宜，这样能够有效的防止皮肤烫伤。只要泡上半小时，就会让我们手部血管扩张，大脑中的血液都流向了手部，能够改善头痛。
4、进食镁含量高的食物：偏头痛要是发作比较频繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、杂粮等镁含量丰富的食物，对治疗偏头痛有一定的辅助作用。当然，没有患病的人群也是可以适当的进食这些食物的，从而起到预防作用。
5、中药塞鼻：准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片，将它们混合放在一起，然后研制成粉末，装到一个小瓶子里面。偏头痛发作的时候，把粉末倒入棉布里面包起来，接着塞到鼻孔中。正常情况下，一刻钟之后疼痛就会有所缓解。
6、喝浓薄荷茶：准备适量的干薄荷叶，将它全部放到杯子里面，接着用刚刚煮开的沸水冲泡，隔数分钟之后就可以饮用了。每天早上和晚上喝一次，能够有效治疗偏头痛。
偏头痛的原因
天气是引起我们的偏头痛的主要的原因之一，我们在生活中天气的湿度，温度，以及热度的改变都可能会引起我们的偏头痛，这也是诱发我们的偏头痛的主要原因。
我们的每个人的饮食习惯也有可能会对我们的身体造成一定的影响，我们在日常生活中的实物也有可能会造成我么你的偏头痛，我们需要认真的观察来发现诱发的食物。
特定的一些食物或者饮料都有可能是引发我们的偏头痛的原因，所以在我么你的生活中我们需要制定合理的饮食习惯，避免我们在生活中饮食不规律的现象，避免偏头痛的发生。
