多数的人对胆囊炎这种疾病会比较陌生，尤其是年轻人。要知道胆囊炎在生活中也会比较产生的疾病，特别是在中年人群中。饮食和生活不规律是导致胆囊炎的主要原因。胆囊炎的患者身体会有一些不适的症状出现，那么发现自己得了胆囊炎之后要怎么办呢?
在平时大家应该要注意生活方面的卫生，预防蛔虫的发生。要知道身体中有蛔虫是引起胆囊炎的原因。所以大家在进食的时候，需要注意饮食方面的卫生，生活中可以常吃一些水果，对于生吃的食物，大家需要洗净再吃，能削皮的尽量削皮。
注意饮食的卫生加快，能够有效的预防病菌的感染，这样就能够减少胆囊炎症状加重，还有大家在吃饭前，应该要清洗自己的手部，可以使用清水和肥皂洗净双手，这样做能够很好的预防病菌的入侵，避免病从口入，并且能够直接预防蛔虫的发生。
在平时大家需要积极的治疗蛔虫症。如果说患者在平时发现自己有蛔虫症的时候，需要尽早的去医院检查，服用一些去蛔虫的药物，如果说身体中的蛔虫没有及时的清除，蛔虫就会进入到肠道内，这样很有可能会 增加患有胆囊炎的几率。
还要尽量的避免食用一些刺激性的食物，如饮酒，吃辛辣的食物，胡椒，生姜，芥末等一些调味品都可以引起急性的胆囊炎的发生。所以为了预防胆囊炎的发生一定要避免大量的食用这些食物。在平时多做一些运动，饮食多清淡，增强自身的免疫力，增加抵抗疾病的能力，都是预防胆囊炎的措施。
在平时生活中有胆囊炎的人在饮食上尽量吃些清淡，在平时生活中炒菜的时候少放点油。但是呢可以多吃写蔬菜之类的如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。这些都是能帮助胆囊炎的人恢复的。胆囊炎的人在平时生活中一切酒类、刺激性食物、浓烈的调味料都是能够促进胆囊收缩。这些有的时候不以为意的事情其实在生活中能给自己造成很不必要的麻烦和痛苦的，所以为了自己的健康我们要爱护自己。
胆囊炎的原因
1、胆囊出口梗阻，胆汁排出障碍。多种因素均可引起胆囊管梗阻导致导致不能顺利排出而滞留于胆囊内。70%以上的急性胆囊炎与胆囊结石阻塞有关。由于胆汁滞留并经浓缩后，胆汁成分发生改变，胆盐浓度增高，刺激胆囊粘膜引起化学性炎症。
胆汁排出障碍通过前列腺素增加等可能机制，使得胆囊壁腺体分泌增加，同时胆囊仍接受来自肝脏的胆汁，使得胆囊内压力进一步增加，胆囊增大，胆囊壁张力增加，囊壁内血管、淋巴管受压、血液和淋巴液循环不良，可使胆囊壁产生缺血性炎症，甚至胆囊壁坏死穿孔引起胆汁性腹膜炎。
2、感染。一般情况下，胆汁内没有细菌生长，极少量的细菌会进入胆道内，随着胆汁的冲洗而排出十二指肠，但一旦出现胆汁潴留，胆囊内的环境则有利于细菌的繁殖生长。细菌感染是急性非结石胆囊炎的主要发病原因。急性胆囊炎感染的细菌多为革兰氏阴性杆菌或混合感染。
