肾结石人们应该不陌生，它是一种泌尿系统结石疾病，在临床上非常常见，这个也就是人们说的石头长在了肾脏里，这个时候应该怎么不能呢?得了肾结石的患者，会有尿液不能顺畅排出的症状，并且还会有疼痛感出现。引起肾结石的原因有哪些呢?
注意草酸盐的摄入量
得了肾结石之后大家在饮食方面要特别注意，一定不能过量摄入草酸盐，不然很有可能会导致肾结石恶化，所以大家需要减少对于草酸盐的食物的摄入量，这类食物有很多，常见的就是干坚果，坚果，西红柿等，这些食物都不利于肾结石的治疗。
少量食用动物肉和内脏器官
肾结石的患者在应该要少吃动物内脏，鹅，沙丁鱼之类的食物，主要是因为这些食物，到了我们的身体中被消化后会转化为尿酸，导致尿酸过多，这样会加重肾结石的症状。所以，大家需要对动物内脏，鹅肉等应合理食用。
多喝水
肾结石的患者应该要多喝水，保证自己每日尿量应超过2000ml，所以需要多喝水并且经常排尿;同时，如果说水中含有杂质和钙食物能够，大家需要应该经过净化和煮沸喝。患者在平时也可以将金钱草浸泡在水中，这样能够帮助预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
及时排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。
少吃盐
盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。
肾结石的原因
一、草酸积存过多。如菠菜、豆类、葡萄、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
二、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
三、脂肪摄取太多。各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
