5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,从而会促使胃酸分泌增多。
6、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病,但是遗传因素可以导致体质的不同,不同体质胃酸分泌的水平是不一致的,对胃酸过多的影响不容忽视。
1.面食
如果体内的胃酸过多,那么可以吃一些面食,因为面食可以有效的稀释胃酸,而且面食属于偏碱食物,它可以中和胃酸。常见的面食有包子、馒头、面条等等,这些食物不仅可以稀释卫生,还可以保护胃黏膜,使胃部的酸碱平衡。
2.喝茶
很多人都喜欢喝碳酸饮料或咖啡类的饮料,但是长期喝这些饮料,很容易使自己的胃酸过多,所以平时可以多喝一些茶,因为喝茶可以有效的调理胃酸。
3.含碱的食物
如果胃酸比较多,那么平时应该尽量少食用一些酸性食物,例如豆制品、花生和油腻的食物。可以多吃一些含碱的食物,这样可以有效的平衡胃部的酸碱度,常见的含碱食物有乳制品、菠菜、卷心菜和新鲜的蔬果。
4.蛋白质的食物
胃酸过多的患者尽量,不要吃刺激性的食物,因为这样会使胃酸含量更多,平时应该多摄取蛋白质,因为这样不仅可以保护胃壁,同时也可以让自己的身体补充更多营养。常见的蛋白质食物有豆腐、牛奶、白肉鱼等等。
5.低脂食物
胃酸过多的患者,经常会出现反酸的情况,会觉得自己的胃部有酸水,所以这个时候应该多吃一些低脂的食物。因为高脂的食物会使胃酸分泌更多,还可能会出现其他的肠胃疾病或不适症状。
结语:上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善胃酸过多的问题了,生活中人们要注意护理好自己的肠胃,多吃一点对肠胃比较好的食物,可以吃能够中和胃酸的食物,一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。