很多人在生活中都会遇到头疼的烦恼，头痛的症状如果比较严重，会影响到人们工作的。一些人在平时不把头痛当回事，所以很少治疗，这种做法是很危险的，会给人体带来更严重的危害，头痛之后要怎么办?想改善头痛，就需要知道引起头痛的原因。
1、热敷
发现自己有头痛的情况，大家可以选择热敷的方法进行缓解，热敷与冷敷的方法、效果大致相同，首先人们应该要将毛巾进入热水中拧干，然后可以直接敷在面部，来回搓擦，这样做能够让面部的血液加速循，之后就可以达到缓解头疼的效果。
2、冷敷
冷敷是一种很好的改善头痛的方法，尤其是对于因为感冒或是发烧、饮酒等原因产生的头部疼痛，冷敷的改善效果会更好，大家要准备湿的毛巾和冰袋，之后用毛巾包裹着冰袋，直接敷在额头部位，这种冰凉的感觉会瞬间缓解疼痛。
3、按摩
经常有头痛的人，在平时可以自己学习一套按摩的手法，等到头痛出现的时候，应该要按摩头部的穴位，大家在按摩的时候，还需要配合掩耳弹脑的方法，这样效果会更加明显，不过我们要知道通过按摩的方法，效果没有特别的明显。
4、针灸
常见的导致头疼的原因有感冒、风寒、血压上升等，这时，可以去中医馆进行针灸治疗，待针管刺入穴位之后，头疼的症状就会得到缓解。
5、洗热水澡
洗热水澡可以有效缓解头部疼痛的症状，因为在洗热水澡的同时，不仅可以舒缓神经，还能促进血液循环，神经一旦放松下来，头疼的症状就会得到缓解，值得注意的是，在清洗完之后，应该立刻将头发吹干，以免感冒，加重头疼的感觉。
6、多休息
当头部出现头疼的症状时，很有可能是由于疲劳过度所致，这时，应该放下手头上的事情，好好的休息一番，待大脑得到充分的休息之后，头疼的症状就会有所缓解。
头痛的原因
1、压力过大，精神过度紧张
不少人在生活和工作中有很多的压力，这些压力得不到及时的释放，就会造成人体内分泌失调，长期这样就会出现头痛。而精神过度紧张会使得大脑缺氧，一旦开始缺氧，头痛也就随之而来。
2、颈椎病会引起头痛
颈椎病患者的脖子都很僵硬，如果某些动作带给了颈椎压力，如长期低头、保持一个姿势不变等，就会使大脑缺氧，长期缺氧必然会导致头痛，且这种头痛是非常持续的，颈椎病患者一定要保护好颈椎。
3、低血糖会引起头痛
