人们现在不管是生活还是工作，都有很大的压力，吃饭没有规律，也会有饮食无度的情况，这些原因都会引起胃炎。得了胃炎之后，会影响到人们的进食情况，这个时候要怎么办呢?胃炎患者在平时要注意自己的饮食习惯，吃什么对肠胃好呢?
长期酗酒、饮食不洁等物理因素引起胃炎
胃炎的出现与人们的饮食习惯有很大的关系，如果说人们在平时经常有过度酗酒、抽烟的情况，都会对人们的肠胃造成很大的损伤，如果长时间这样饮食，就会对肠胃反复造成伤害，那么胃炎就是这样出现的，大家需要注意自己的生活习惯。
精神压力引起胃炎
一些人因为工作或学习方面有很大的压力，这样人们的精神状态就会过分紧张，心情抑郁，或是有一些人受到了精神刺激，这些情绪都会刺激大人体的大脑皮质，造成了大脑皮质功能的失调，长时间下去就会引起胃壁血管的痉挛性收缩，从而导致了胃炎。
急性胃炎治疗不当引起慢性胃炎
急性胃炎一般都是突发性的，并且发病时的症状比较明显，不过大家只要积极的治疗，还是可以很快痊愈的。如果说患病之后没有积极治疗，也不好好调养身体，甚至还在继续之前的不良生活习惯，那么就非常容易渐变成慢性胃炎。
细菌或毒素引起胃炎
口鼻与咽喉在不断地呼吸和进食的过程中，总免不了会有一些细菌或毒素进入体内，幽门螺杆菌这样的可以在胃内强酸的环境下生长繁殖的病菌进入体内就会引起胃炎。
十二指肠液反流引起胃炎
正常情况下，胃部会有节律性的收缩，调节胃的排空，让胃的内容物不断的排入十二指肠内，还能防止十二指肠的肠液反流。但是当胃肠道的肌纤维会发生退行性萎缩，使弹力下降，导致肠胃运动减弱，这就影响了食物的消化和胃排空。再加上胃幽门括约肌退行性改变和功能的紊乱，就会引发十二指肠的肠液和胆汁反流。胆汁会破坏胃黏膜，损伤胃而引发胃炎。
医院确认病因，中医调理
得了胃炎，感觉自己吃饭不适应，打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀，吃少了容易饿，饿了也难受。遇到这种情况不要拖一定要及时就医治疗，现在医院都有中医治疗，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案，西药或者中药，或者中西结合，让医生判断。
禁食生冷食物
有胃病的人吃东西要特别当心，肠胃本来就薄弱，生冷食物千万不能吃，水果可以在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。还有就是不要认为自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。切记生冷不能碰。
禁烟酒
