口腔溃疡对于人们来说不是什么大病，但是却非常容易发作，每次出现口腔溃疡都非常难受，不管是吃饭还是喝水是痛的，得了口腔溃疡的人要怎么办呢?在平时经常熬夜和进食辛辣食物都是引起口腔溃疡的原因。饮食调理是人们经常使用的方法，吃什么好可以改善口腔溃疡呢?
1、中药泡茶，清火去毒防溃疡
在中医角度来看，人们会出现口腔溃疡，主要是因为脾胃之火积滞不散，以及虚火上炎等问题导致的，这是一种因为热毒壅滞形成的疾病。所以一旦出现了口腔溃疡的问题，大家可以使用相对的中药泡茶饮用，这样能够起到很好的预防效果。
大家在平时可以使用能够去火防溃疡的中药材，这类中药材有很多，像是金银花、连翘、蒲公英、栀子等，当然也有一些疗效更好的中药，像黄连黄芩之类的，只是这类药物的口感不太好，不适合泡茶饮用，所以比较推荐前几种药物。
2、饮食清淡，多吃水果蔬菜
西医认为身体会有口腔溃疡的发生，主要与自身免疫力，还有身体中的维生素、微量元素的缺乏有很大的关系，如果身体有免疫力下降的问题，身体中缺少铁、锌、维生素B等元素，那么就会导致口腔溃疡的产生，并且还会反复出现。
所以在日常生活中我们应该运用合理的饮食来预防口腔溃疡的发生。保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的预防作用，像西瓜、苹果、桃、梨、柿子等水果都富含丰富的微量元素以及维生素，蔬菜则有黄瓜、苦瓜、芹菜、萝卜以及常见的各种青菜，都是适合吃的。避免辛辣油腻的饮食，简单的水果蔬菜就是良药。
3、白酒漱口，抗菌又消炎
当口腔溃疡已经发生的时间，上面的预防招数已经不管用了，其实这时间并不需要着急就诊吃药什么的，坚持用白酒漱口就可以有很好的治疗效果。
我们知道酒精具有很好的灭菌消炎的效果，当口腔溃疡已经产生的时间我们用白酒漱口不仅可以消灭口腔内的细菌，还能消除炎症，使溃疡快速的愈合。只不过在患口腔溃疡的时间用白酒漱口的那种“滋辣”味是很让人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!
口腔溃疡的原因
1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。
2.精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
