饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长;
身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。
第一，痤疮患者要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜等食物，做好饮食方面的调整工作非常重要，饮食不当会加重痤疮的症状，患者要多吃清淡的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以促进皮肤新陈代谢。
第二，少吃油腻的食物，如动物油、植物油等，患者尽量少吃热量高的食物，要保持健康的体重，少吃猪油和奶油，应该要选择低脂肪的食物，尽量少吃油炸类的食物，否则会加重痤疮的症状。
第三，不吃羊肉及海鲜类的食物，如海鳗、海虾、螃蟹、带鱼等食物，海鲜类的食物容易引起皮肤过敏，有可能会加重痤疮的症状，尽量少吃容易引起皮肤过敏的食物，多吃粗粮类的食物，可以促进皮肤新陈代谢。
第四，少吃高糖食物，如葡葡糖、巧克力、冰淇淋等食物，高糖类的食物会影响到机体新陈代谢，有可能会导致皮脂腺分泌增多，从而会导致痤疮不断的出现，而且会加重皮肤痤疮的症状。
结语：上文已经为大家介绍了痤疮怎么办，想要改善自己面部的痤疮，大家需要下功夫。尤其是减少熬夜的问题，生活中要注意面部皮肤的护理，不要什么事情都是自己以为，不要过度的清洁皮肤，生活中也需要控制自己的饮食。
