在生活中因为一些内在和外在原因，导致痛风的朋友一直在增加，并且出现此病的都是中老年的患者。发现有痛风这个问题，大家越早治疗越好，得了痛风之后要怎么办呢?痛风患者对于日常的饮食需要特别注意，吃什么不会增加痛风的风险呢?
1、冷敷的方法来缓解
痛风发作的时候，大家会感觉自己患部有疼痛红肿发热的症状，这个时候大家可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。首先需要使用纱布包裹住冰块，然后直接敷在疼痛的部位，这种方法可以让血管收缩，冷敷的方法也能够防止出现过度的肿胀的效果。
2、合理的使用止痛药
在痛风发作的时候，大家会有剧烈的疼痛，这个时候可能会影响到人们正常的行走，所以生活中患者需要准备好止痛药物，把药物放到自己随处可拿的部位。不过要知道止痛药物不能大量的服用，否则很有可能会加重对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数痛风患者会伴有下肢水肿，患者在生活中只要稍稍受到冷风吹就会疼痛难忍。此类人群在平时可以将自己的双下肢抬高，还应该要将下肢放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做能够有效的让下肢的血液会流到心脏，能够缓解水肿问题。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
1、跟肥胖有关
饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。
2、跟高脂血症有关
大约75%～84%的痛风患者有高甘油三酯血症，个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情，应减轻体重，达到生理体重标准，适当控制饮食，降低高脂血症。
