咽炎可以说是比较常见的一种疾病，患有此病的人数也比较多，得了咽炎之后身体会有不适的症状，这个时候要怎么办呢?能够引起人们咽炎的原因非常多，大家要特别的注意一下，咽炎的患者要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
多喝温水
人们在得了咽炎之后，会感觉自己的喉咙非常难受，有的人会感觉特别的干燥，这个时候多喝一点水能够缓解症状，并且喉咙部位的炎症，也能够通过多喝水来缓解和改善。大家在喝水的时候要注意喝温水，其次是冷水，一定不能和太热的水。
戒掉烟酒
在平时人们应该要戒烟戒酒，人们经常摄入烟酒，那么患有咽喉炎的概率远，是高于不吸烟饮酒的人，特别是对于吸烟的人来说，经常吸烟会给人体的咽喉和气道造成很大的刺激，要想治愈咽喉炎，那么大家首先要做的就是戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。
做好保暖防寒工作
一些人会出现咽炎，主要是因为在生活中不注意天气变化引起的，如果说大家吸入了冷气或者是感冒久治不愈，没有彻底的治愈，就会慢慢的演变成慢性咽喉炎。所以大家在生活中要做好防寒的工作，尤其是已经有咽炎的朋友，不要让自己被冻到。
健康的饮食习惯
生活中人们要常吃健康果蔬，这样可以为身体补充维生素，还有少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
咽炎的原因
1、环境因素干扰
病人想要预防慢性咽炎，应该调整室内环境。很多人居住的环境湿度、温度不适宜，有可能就会让咽喉部位干燥感明显，日积月累之后出现慢性咽炎的可能性增高。
如果病人想要防止这种情况出现，室内环境应该保持舒适，通过使用加湿器，室内保持通风，透气等方式都能够让慢性咽炎的发病率降低。
2、烟酒刺激
长时间大量吸烟喝酒，这是部分人慢性咽炎会出现的原因。吸烟喝酒的过程中获取了里面的有害物质，同样也会增加身体负担，咽喉容易受到烟酒有害物质的刺激而产生炎症，这就是部分人慢性咽炎发病率高的原因。
