痛风是比较常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，人们在出现了痛风之后身体会有不适的症状，也会影响到正常的生活，这个时候要怎么办呢?引起人们痛风的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，痛风患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
人体在痛风发作的时候，会有疼痛部位红肿发热的症状，想要改善这个问题，大家可以使用冷敷的方式来减少疼痛感。首先需要用纱布冰块，直接直接敷在疼痛的部位，这样能够让血管收缩，还可以很好的防止过度的肿胀，同时也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
在痛风发作的时候可能会有剧烈的疼痛，这个时候患者甚至不能正常的行走，所以患者在平时，应该要准备好止痛药物，把止痛药放放在能够拿到的地方。不过有一点需要知道，就是止痛的药物不能长时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害。
3、把下肢抬高
多数得了痛风的人，很有可能会伴有下肢水肿的症状，此时人们只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。患者在平时应该要把双下肢抬高，还能够在自己的身边放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样可以让血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
1、跟肥胖有关
饮食条件优越者易患此病。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有关。
2、跟高脂血症有关
大约75%～84%的痛风患者有高甘油三酯血症，个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情，应减轻体重，达到生理体重标准，适当控制饮食，降低高脂血症。
3、跟糖尿病有关
糖尿病患者中有0.1%～0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%，有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。
