腹泻的原因 饮食不干净会引起这个病(2)

  4.白粥:拉肚子的时候可以喝些白粥,白粥里面可以放盐,但是不可以放肉。拉肚子期间吃肉的话,会增加肠胃的工作量,这时候虽然疼痛有所缓解,但是病情会越来越严重,所以,这期间适合清淡饮食。想要吃肉的话,拉肚子好了以后隔几天再吃。

拉肚子的时候可以喝些白粥,白粥里面可以放盐

  5.面食:拉肚子期间大家好还是进食一些容易消化的食物,面食就可以。面食营养价值也很高,且容易被人体吸收。不过,需要注意的是,这时候吃面食一定要以清淡为主,太过油腻会导致肠胃超负荷工作,从而致使病情持续恶化。

  6.胡萝卜汤:胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物,其有利于大便成型。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤,能够有效改善腹泻状况。不过,身体健康之人要少吃胡萝卜,以免便秘。

  腹泻怎么办

  1、喝粥

  经常被拉肚子困扰的人群一定要多多喝粥,因为粥是比较容易消化的一类食物,食用之后不会给肠胃造成严重的负担,反而还能帮助拉肚子的患者补充身体所需的水分,以免发生脱水问题。尤其要提一下小米粥,小米粥含有的营养物质非常丰富,具有很好的健脾养胃功效。

  而且小米粥中的维生素b族还能修复肠道受损的粘膜,既能加速拉肚子的病情恢复,又能有效的预防拉肚子。

  2、按摩穴位

  脾土穴、板门、外劳宫、内八卦等几个穴位都跟肠胃息息相关,在拉肚子的时候可以按摩这几个穴位来缓解病情。脾土穴在拇指桡侧边缘,可以请家人帮忙,用左手食、拇指捏住患者的大拇指,家人用右手指腹循拇指桡侧边缘向掌根方向直推。

  板门穴在手掌的大鱼际平面,患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大鱼际,换手交替进行按摩就可以。外劳宫穴在手背正中间,患者可以用食指指腹,按揉手掌背中心的外劳宫穴,就能减轻拉肚子的症状。其实按摩这两个穴位是可以同时进行的,只要注意手法就可以。

板门穴在手掌的大鱼际平面

  内八卦穴在手掌面,是一个圆圈状的,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆,经常按摩这个穴位也能健脾胃、助消化、减少拉肚子的几率。除了按摩这些穴位以外,在餐后半小时还可以进行腹部按摩。具体的按摩手法为两手交叉,按摩时间保持在二十分钟左右,适当的按摩可以促进肠胃消化食物,从而起到调理的作用。

  3、及时的治疗

  上面的方法只能针对那些慢性拉肚子的患者,如果患者的病情很严重,甚至发生了脱水的症状,那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素类的药物,来减轻肠道炎症。同时还要注意补水治疗,可以口服盐水,严重者可以静脉点滴盐水。不过每一个患者的病情都不同,具体的治疗方法也要适当调整。

  结语:上文已经为大家介绍了腹泻的原因,在了解了具体的原因后,患者才能更好的治疗疾病。腹泻后大家要为身体补充水分,可以通过喝水补充水分,也可以吃水果补充水分。

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