感冒可以说是很常见的症状，很多人在生活中都会 遇到这个问题，出现了感冒之后大家会感觉身体有不适的症状，这个时候大家要怎么办呢?人们会有感冒是很多的原因引起的，平时稍有不慎就会遇到这个问题，感冒之后吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、感冒的朋友，在这段期间要多睡觉，保持充足的睡眠可以说是非常有必要的，感冒的患者应该要在床上找一个舒服的姿势躺下来，要知道这样对于感冒的人来说，是一种很好的治愈良药，保证好的睡眠能够起到很好的缓解作用。
2、发现自己有感冒的情况，大家应该要在室内备上加湿器，尤其是在春季的时候，室内的空气比较干燥，加上换季很有可能会让感冒的症状加重，可以在床边放一个加湿器，这样做能够有效的提高空气湿度，帮助我们呼吸，还可以改善空气质量。
3、感冒的患者在饮食方面要吃流质食物，保持饮食的清淡，多数人在得了感冒之后，都是没有什么食欲的，也不喜欢吃东西，这个时候大家要喝点流质食物，这类食物有很多，常见的就是粥、汤之类的，不要吃辛辣刺激的食物，不然可能会加重病情。
4、补充点维生素C，多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子以及苹果等，能够一定程度缓解感冒所带来的不适，而且还可以提高食欲和免疫力。
5、多喝水，补充水分，在平时每天饮水量好是8杯水，感冒的时候更加多喝，这样可以降火，也能促进身体排出毒素。
6、用淡盐水漱口，对于感冒所造成的喉咙疼痛的情况是很有效的，能够有助于减少炎症和上火，还可以杀死口腔和喉咙里的细菌，有助于缓解感冒。
7、在两小时内及时服药，出现鼻塞、发烧等情况，要及时的服用药物，这样可以缓解病情，以防加重。
8、清洗鼻腔，在出现鼻塞的症状时候，可以用生理盐水喷在鼻腔里面，这样可以杀菌，有效的缓解鼻塞。
1.手是感冒的主要传播途径：由于手上有许多细菌，它也是传播疾病的主要方法，在日常生活中，每个人都应该注意自己的卫生习惯。
2.足部受凉易感冒：当脚冷时感冒就会非常容易，因为脚是心脏的一部分。特别是在冬季，血液供应可能相对较低，所以应该保持温暖，特别是在冬天。
3.高蛋白饮食容易感冒：经常摄入一些高蛋白食物会引起感冒，如鸡，鸭，鱼等，还应注意一些高脂肪，高糖食物。
4.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。
5.用药不当易感冒：解热镇痛药，抗生素，抗结核药物，麻醉药和抗癌药物对人体免疫功能有不同程度的抑制作用，滥用这些药物会降低人体的抗病能力，使人易患感冒。
