发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。
3.功能障碍
发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。
首先，我们要防止手指和手腕过度劳累，平时在做家务或者是工作的时候，要注意手指的正确姿势。尽量不要用手指或者是手腕提太重的东西，防止受伤。如果经常使用电脑办公，那么要让手腕触及食物，不要常时间的悬空，这样都能有效的预防腱鞘炎的发生。
注意手部保暖 ，在寒冷的冬天，好用温水洗手，出门好带上手套，到了晚上可以用热水泡泡手，可以缓解手部疲劳，促进血液循环。
经常运动，即使你手部感觉不到疼痛，也要定时的对手部肌肉进行每天的松弛，如每天旋转手腕。
多食用新鲜的水果和蔬菜，还有蛋白质和钙质的食物，水果如苹果，橘子，橙子等，蔬菜如油菜，菠菜，芹菜等，富含蛋白质和钙质的食物如瘦肉，鸡肉，蛋和豆浆等。
打电脑、玩手机要适度，尽量休息，减少打电脑、玩手机的的时间。
还有就是分娩后的新妈妈，在照顾宝宝时因不注意正确姿势，很容易患上腱鞘炎，所以孕妈们要事先了解腱鞘炎的预防和治疗，避免产后的疼痛。
结语：腱鞘炎主要是因为我们平常过度的使用关节，没有让手指和手腕得到很好的休息，所以平时在生活和工作中，要主要休息，不能太过劳累。患了腱鞘炎之后主要有疼痛、局部肿胀等等症状，所以要及时的进行治疗，防止病情更加的严重。
