胃痛是常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到这个问题，想预防或是改善胃痛的情况，大家就需要知道引起胃痛的原因，这样可以从根本上解决胃痛。一旦出现了胃痛的情况，大家要怎么办呢?胃痛的患者要注意饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
有一些人在生活中不注意饮食，在饮食上也同样不讲究。有的人在食物没有清洗就进行食用，这种方法是非常不正确的，很有可能会让外界的细菌、病毒随着食物一起进入到人体中，之后就会引发感染，胃痛也就是这样出现的。因此，在在吃东西的时候要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
如果说患者本身就患有胃炎、胃痉挛等胃病，也会导致胃部出现疼痛的现象的。如果说人们因为这些胃病导致胃部出现疼痛时，大家应该要采用药物进行治疗，等到病情控制住之后，疼痛的现象自然会减轻，还有大家在平时要护理好肠胃。
不过我们要知道药物治疗有一些副作用，很多治疗胃痛的药物，含有的成分，也会身体出现一些其他的症状，服用时间长了也会导致胃痛，如果有这样的情况，那么患者可以考虑更换其他药物进行治疗，这样也可以有效的缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
4、饮食不规律
经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多，没有得到及时的消化，就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食，时间一长，会打乱胃部工作的平衡，对胃部产生一定的压力，引发胃痛。因此，我们既不能暴饮暴食，也不能不进行饮食，只有按时按量饮食，才能避免胃痛的现象产生。
5、消化不良
部分人群存在消化系统功能不好的情况，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能导致食物长时间停留在胃部，终出现便秘、胃痛等现象。
1、小米粥
相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。
2、西红柿
