口腔溃疡是比较常见的一种疾病，多数人在生活中都会遇到这个问题，得了口腔溃疡之后人们会感觉口腔比较难受，要怎么治疗效果比较好呢?想改善口腔溃疡，就要知道引起口腔溃疡的原因，然后及时避免，口腔溃疡患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
口腔溃疡的原因
1、局部创伤
人们一旦出现了比较明显的口腔溃疡，那么非常有可能是局部受到了外伤。像是一些人在平时，总是咀嚼那些坚硬、粗糙的食物，如果说咀嚼这些食物时，很有可能会导致口腔局部受到了创伤，在一些食物的刺激下脆弱的黏膜受损，就会有溃疡伤口。
大家在平时一直不能改掉不良的习惯，口腔内部的创伤口反反复复受到刺激，就会引起这个症状加重，并且难以控制。所以人体一旦出现了这种情况，大家需要根据个人习惯进行判断，有不良行为及时纠正，这样做能够使口腔溃疡症状得到缓解。
2、营养不良
有一部分人有口腔溃疡的症状，主要是因为身体营养不良了，如果说人们在平时，没有通过补充足够的营养物质来提高抵抗力，并且将自己的口腔粘膜维持在健康状态，那么非常有可能在抵抗力薄弱之后粘膜容易受损，这样出现溃疡的可能性大。
有部分人长时间缺乏微量元素、维生素，同样也会有这种情况，例如铁元素、叶酸、B族维生素缺乏，需要通过补充足够的营养物质来调节身体，在饮食方面下工夫，荤素搭配合理，营养摄入量充足，健康才有保障。
3、其他疾病影响
发现自己经常出现口腔溃疡，要判断是否有其他的系统性疾病在影响着身体健康。了解疾病的情况不能只看表面，有部分人出现口腔溃疡，但同时又有十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胃溃疡等在发展。
如果病根没有找出来，通过治疗这些潜在系统性疾病让身体恢复健康，可能疾病会不断发展，甚至越发严重，这样出现的口腔溃疡很难改善。需要针对具体疾病展开治疗，才能让口腔受牵连这种情况缓解。
4、不良精神因素干扰
口腔溃疡出现还可能是精神因素带来的影响，很多人因为生活或者工作中各种事情的影响经常焦虑、紧张，各种消极负面的情绪出现，长时间负面情绪影响不只是容易出现心理疾病，还会影响内分泌，甚至让身体的抵抗力变得薄弱，在影响之后口腔溃疡更容易出现。
如果有这种情况需要学会调节个人情绪，保持良好的心态，才能让情绪稳定下来，防止溃疡经常出现。
1、维生素B2
把维生素B2磨成粉末状，然后敷在口腔里的溃疡处，一天4次，连续敷个2-3天，即可快速缓解口腔溃疡的疼痛，且见效快，简单也方便。
2、维生素C
如果家里没有维生素B2的话，可以选择维生素C，也是研磨成粉末状，然后敷在溃疡处，即可有效地减轻痛感。如果溃疡面积比较小的话，敷个1-2次，即可见效;但若溃疡面积比较大，那可以先用棉签把溃疡表面的渗出物轻轻地刮掉，然后再把维生素C粉末敷在患处，连续敷个2-3天，即可见效。
