多吃菠萝
菠萝所含有一种物质能促进血液循环来，可以降低血压，稀释血脂，减少冠心病的发生。
多吃松子
松子有“长寿果”之称，松子内含有大量的不饱和脂肪酸，具有很好的软化血管的作用，保持血管的弹性，对老年人作用更加明显。降脂降压，对高血压、冠心病的预防作用非常明显。
多吃香蕉
香蕉富含钾，钾有益于血液循环，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。坚持每天食用香蕉，对血压有很好的降低效果，同时，能减少冠心病的发生概率。
多吃核桃
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对促进胆固醇代谢和保护心血管的功能有良好的效果，防治冠心病、高血压等效果明显。
1、年龄和性别因素。有研究发现，40岁后冠心病的发病率要比40岁以前高。男女性冠心病发病率也存在差异。
2、血脂因素。很多冠心病的发生都存在血脂异常的情况，脂质代谢紊乱与冠心病的发生密切相关。低密度胆固醇越高，患冠心病的风险越大。
3、动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是冠心病发生的根本原因。动脉粥样硬化，会造成血管变窄，血液运输收到阻碍，同时血液里边氧气供应不足，容易引发胸闷胸痛、血管破裂等心血管疾病。
4、高血压。长期高血压容易导致动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又与冠心病的发生密切相关。
5、吸烟。吸烟毒害人类的心血管系统。一方面，烟草中的一些物质可能会导致人心跳加快，血压升高;另一方面，吸烟的过程产生一氧化碳，会导致血液中氧气不足，血液无法正常运输有益身体的物质，从而引发动脉粥样硬化。
结语：刚刚已经为大家介绍了冠心病的注意事项，我们现在应该对冠心病有了一些了解，它可以说是很常见的一种疾病了，出现此病的中老年朋友比较多，得了冠心病的人在平时要注意身体的健康。减少劳累，一旦出现病发的情况，要尽早的缓解。
