胃炎是很常见的一种肠胃疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了胃炎之后身体会有不适的症状，肠胃也会非常难受，这个时候要怎么办呢?引起胃炎的原因非常多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善胃炎的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
要注意保暖
人们的肠胃比较害怕寒冷，到了夏天的时候还好，但也要注意，天气比较寒冷的时候，人们对自己的胃部一定要注意保暖。大家可以买件小马甲穿在里面，或是感觉寒冷的时候，可以拿个热水袋焐在自己的胃部，这样做可以让胃舒坦一些。
作息时间要规律
多数的人在每天晚上的时候，睡觉比较很晚，早上爬不起来，结果人们还是需要硬生生起床赶着上班，有一些人甚至连早饭都不能及时吃，要知道这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。生活中良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。
要有一个开朗的心态
患者在得了胃病之后，每天都愁眉苦脸的，感觉自己整个人都不好了。很多毛病都是想出来的，其实身体这个时候没有什么疾病，结果越想越多。在平时人们需要保证良好的心态。多笑笑，看看喜剧。每天人们需要找一点自己开心的事情做做。
医院确认病因，中医调理
得了胃炎，感觉自己吃饭不适应，打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀，吃少了容易饿，饿了也难受。遇到这种情况不要拖一定要及时就医治疗，现在医院都有中医治疗，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案，西药或者中药，或者中西结合，让医生判断。
禁食生冷食物
有胃病的人吃东西要特别当心，肠胃本来就薄弱，生冷食物千万不能吃，水果可以在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。还有就是不要认为自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。
禁烟酒
胃不好的人千千万万不能喝酒，酒精的危害对胃可是很严重的打击，严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
胃炎的原因
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
