低血糖是常见的一种内分泌疾病，出现此病的女性朋友要多于男性。人体有低血糖的症状后，会比较虚弱，那么大家应该怎么办呢?低血糖这种疾病人们要注意一下，想要预防就要知道引起它的原因，大家可以通过饮食调理，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在有很多的年轻人，因为本身的工作压力比较大，自己的生活也逐渐变得没有什么规律，有一些人，因为需要经常开会、出差、加班、熬夜等，会有长时间不吃早餐、吃饭不规律的情况;要知道这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
发现自己有低血糖的症状，在平时人们更要注意营养的摄入，在平时人们要做到不挑食、厌食，还应该要做到是荤素兼吃，合理搭配饮食，人们应该要保证每日摄入全面充足的营养物质，调整好自己的饮食，就能够让自己体质从纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
得了低血糖之后人们的身体会有不适的症状，发病的时候会有心悸、身体乏力、冒虚汗等情况，严重的可能会感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，不过这个时候大家无需着急就医，患者在平时可以随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
1.空腹低血糖
空腹低血糖有可能是因为葡萄糖利用过度而引起的，具体原因有1)内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等;2)药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸、饮酒等;3)重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等;4)胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏;5)胰外肿瘤。
