胃痛是比较常见的一种症状，多数人在生活中都遇到过这个问题，一旦出现了胃痛之后人们要怎么办呢?能够引起人们胃痛的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个情况，得了胃痛的人要控制自己的饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、按摩
首先人们要知道，胃痛是不分任何的场合和时间的，所以人们如果是在公众场合或者一些比较偏僻的地方，有胃痛的情况，大家应该要找适合的位置，去按摩疼痛的部位。并且在按摩的时候不能太用力，此时只需要缓慢按摩就可以了。
2、多喝热水
人们经常说的“多喝热水”并不是什么敷衍的言辞，在中医的理论上讲，热水有滋阴的效果，所以人们多喝热水可以温暖五脏六腑，起到温阳的作用。人们不管是有胃痛还是胃着凉，多喝热水能够起到一定的缓解作用的。喝热水的时候不建议一次性喝太多。
3、及时就医
胃痛不是因为饮食卫生导致的，或是不是因为早上空腹导致的，就要及时去医院就医，此时患者需要毫无保留的告诉医生疾病过往史以及胃痛的具体症状，这样才能够让医生做出医学判断，人们只有查出真正的病因才能够对症下药。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
胃疼的人还要注重营养的均衡，这样才能够保护胃粘膜，提高防御能力。一些比较粗糙的食物尽量就不要吃了，毕竟有胃病的人消化就是一个问题，好吃那种又软又暖的食物，这样对于前期的胃部治疗还是蛮好的。胃痛的人尽量不要去做太剧烈的运动，做一做类似太极拳这种缓慢的运动。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
