身体性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
单纯上火：上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。
1、牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠
如果出现了牙痛的症状，在吃药治疗的同时还要注意自己的饮食，好吃些清胃泻火、凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。这些对于牙痛的患者是有帮助的。
2、绿豆
绿豆具有清热去火功效， 绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
3、猕猴桃
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,同时猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。同时它也具有清热解毒,活血消肿,对于牙齿肿痛有着不错的帮助。
4、梨
梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效,对于牙龈上火肿痛可以多吃。
5、柚子
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)佳的食疗水果之一;柚中含有大量的维生素C,对于牙龈修复有着很好的效果。
结语：上文已经为大家介绍了牙龈肿怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善牙龈肿的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要护理好自己的牙齿，注意口腔的清洁，一旦出现了牙龈肿的症状，要尽早的改善。
