脱发区毛囊对雄激素的刺激更为敏感，这时候毛囊会随之变小，从而形成我们所说的脱发。毛囊炎一般是紧张、焦虑、抽烟人群的发病率更高。有很多免疫性疾病跟雄激素性脱发也有关系。
3.自身免疫因素
也有部分人群是因为自身免疫因素造成，像斑秃的人群，有些斑秃患者身体可能还患有其他一些免疫性疾病，比如说甲状腺肿、白癜风等。现代年轻人也有很多脱发是因为精神压力太大，这种情况也会造成斑秃。
4.刺激性药物
现在医院有很多刺激性药物，都有很大的副作用，比如恶性肿瘤的化疗药物就会产生脱发严重的现象。某些真菌感染、细菌感染可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，会造成永久性脱发。头皮受伤后留下的疤痕，也会导致受损处的皮肤不再生长头发。
5.烫染头发
有很多爱美人士，经常性地烫染头发，染发剂或是烫发中使用的产品中的一些化学成分有可能会对毛囊造成损伤，而会导致脱发。
6.缺乏蛋白质
如果体内缺乏蛋白质的话，脱发也是会出现的，没有足够的蛋白质，头发就会生长得过于缓慢，甚至会提前进入不再生长的阶段，这种情况应该及时补充鸡蛋和牛奶，以增加体内的蛋白质。缺铁会影响蛋白质的合成速度，也会引起脱发，这种脱发现象就需要多吃黑木耳、红枣、海带等。缺乏维生素B类头发就会持续性地脱落，这样的情况需要我们多吃一些粗粮来摄取所缺的营养元素。
杏仁坚固秀发
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是防掉发的超级食品。
葡萄干促进头皮血液循环
葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
营养师建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。
鸡蛋补充多元营养
鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
柑橘促进胶原合成
柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
结语：上文已经为大家介绍了脱发怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善脱发的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要护理好自己的头发，多吃一点对头发比较好的食物，一旦出现了脱发的情况，要尽早的改善。
