胃炎是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，在平时能够引起人们出现胃炎的原因比较多，人们要注意一下。得了胃炎之后人们的肠胃会非常难受，这个时候大家要怎么办呢?胃炎患者要注意饮食，吃什么对肠胃比较好呢?下面会有详细的介绍。
胃炎的原因
1、不良的饮食习惯。人们会出现胃炎，很有可能与人们平时不良的饮食习惯有关，如果说人们在平时饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食，或是在平时总是有过冷过热的不良饮食结构，总是喜欢喝烈酒或酗酒的浓茶，这样就会导致胃炎出现。
2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌可以说是导致人们出现胃炎的主要因素，不过胃炎也与不洁的水源或食物等因素有关系，饮用生水或吃了不干净的食物后，那么也会引起幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，这样非常有可能会引起慢性的炎症。
3、十二指肠液反流。首先我们要知道，十二指肠内的液体一般来说是不会流入胃内，不过在平时人们有剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，那么是非常有可能会导致十二指肠液反流，也会对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。
4、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。
5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。
6、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。
1、补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
5、规律饮食：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
