低血糖是比较常见的一种疾病，出现此病的女性朋友比较多，得了低血糖之后身体会比较虚弱，做事情没有什么力气，之后应该怎么办?能够引起低血糖的原因非常多，所以在平时要预防，低血糖的朋友吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
按时吃饭
现在人们的工作压力比较大，大家因为工作的情况，生活也逐渐变得没有规律，很多人因为长时间的开会、出差、加班、熬夜，会有长时间不吃早饭或是吃饭不规律的情况;这些不规律的进餐，很有可能会加剧低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
合理膳食
一旦出现了低血糖的情况，应该要及时治疗这种疾病，此时患者应该要注意营养的摄入，在饮食方面应该要不挑食、厌食，也要荤素兼吃，生活中要合理搭配饮食，低血糖的患者要保证每日摄入全面充足的营养物质，这样能够使纤弱逐渐变得健壮。
随身携带糖果
人体有低血糖的情况，很有可能会出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌的情况，此时人们也可能会有脸色惨白、恶心呕吐等症状，不过此时大家不用着急就医，对于低血糖的患者来说，应该要随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物。
戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者好能戒烟戒酒。
及时就医
有些低血糖患者还帮有其他并发症，所以低血糖病发时不要小觑，好是稳定好病情后及时就医，以免延误病情。
低血糖的原因
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。
